蔬菜面条的做法,蔬菜面条的做法窍门

kodinid 37 0

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于蔬菜面条做法的问题,于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜面条的做法的解答,让我们一起看看吧。

  1. 煮面先放青菜还是先放面?
  2. 做面条放熟菜用不用焯水?
  3. 制作蔬菜面,面和蔬菜的配比?

煮面先放青菜还是先放面?

煮面条后放菜。

通常煮面条,先等水开了再下面条,再放菜,这个营养无关。后放菜是为了使菜不那么容易变烂、变老。煮面水烧开后可以立即加入少许盐,再下面条,这样煮再长时间都不会粘糊。

蔬菜面条的做法,蔬菜面条的做法窍门-第1张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

煮面时加点冷水,能更好保持面条的口感,也能减少面条碱性渗出,食用过多的碱会损伤肠胃。为了营养均衡,一碗面的蔬菜量最好达到200g以上,种类也要尽量丰富。将蔬菜焯一下拌入面中也很好,比如油麦菜、菠菜绿叶菜。

       煮面的时候一般都是先煮面的,这主要是因为青菜比较容易煮熟,若是先放到水里去煮,很容易出现煮的太过于软烂这种情况,还会破坏掉青菜里面的营养成分

       在煮的时候先将面条煮软,然后再加入青菜一起煮是最好不过的。青菜面的具体煮法面条是我们生活中比较常吃的一种食物,特别是对于上班没有更多时间自己做饭的人来说,在早上下一碗面条是比较方便的,不过单吃面条的话味道未免会太寡淡了,所以有些人会更喜欢加些青菜进去制成青菜面。

蔬菜面条的做法,蔬菜面条的做法窍门-第2张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

       青菜面在制作的时候一般都是先煮面的,在锅中烧水,等水热了之后下入面条,小火慢煮直至面条煮软为止,这个时候我们可以将准备好的青菜清洗干净,切好之后就可以放到锅里面和面条一起煮了。

       之所以后煮青菜,主要是因为青菜比较容易煮熟,若是在面条之前放进去,等再下入面条一起煮后就很容易煮的太过软烂,影响口感,还会破坏里面的营养成分,因此我们在煮面的时候最好是先煮面再煮青菜。

做面条放熟菜用不用焯水?

做面条放熟菜有的菜要焯水的,比如西兰花就是要焯水的,而西红柿炒鸡蛋是不需要焯水的,像在西北地区,吃面条都放凉拌菜,比如豆角海带之类的都是要焯水的,焯水之后,放各种调料,比如油泼辣子,鸡精,盐,生抽老抽,调拌一下,再放至煮好的面条中,是很美味的

蔬菜面条的做法,蔬菜面条的做法窍门-第3张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

制作蔬菜面,面和蔬菜的配比?

主料:胡萝卜1根、菠菜1把、面粉500克

辅料:辣椒适量豆腐干几片、豆角适量、 鸡蛋1个、香菜少许 、醋适量、盐适量

菜面的做法:

步骤1、准备好所需材料

步骤2、菠菜和胡萝卜榨汁全程不加水

步骤3、和菠菜面

步骤4、和胡萝卜面

步骤5、和好后醒20分钟

步骤6、锅内烧油,煎鸡蛋,煎好后切丁

步骤7、豆角,豆腐干切丁,榨过胡萝卜汁的渣渣留着炒菜

材料主料:面粉,水。(面水比例约:10:4.5)。做法1.将面粉、水调制成水调面团,饧30分钟左右备用。 2.取一块面团,用手揉均匀,然后平放于案板上,光面向下,用擀杖向四周用力擀开成片状。 3.待面块擀制到一定的程度时,将擀杖卷入其中,用面紧紧包裹在内,并用手反复向外推卷。如此几次后,将其展开,撒上适量的扑面,从另一个方向把擀杖卷入其中,进行推卷操作,然后在展开,撒扑面。以此类推,直至将面团擀成薄片为止。 4.将擀好的面片用刀切成细条状的面条,下入沸水锅中煮3分钟左右即好。

到此,以上就是小编对于蔬菜面条的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于蔬菜面条的做法的3点解答对大家有用。

标签: 面条 青菜 nbsp