大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么蔬菜水果减肥热量低的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么蔬菜水果减肥热量低的解答，让我们一起看看吧。
热量低营养高的水果？
1、柠檬：100g柠檬含24卡路里，且维生素C和柠檬酸的含量较高，能够有助于机体热量代谢。但由于酸度高，不建议多食或也不适合空腹进食；
2、柚子：100g柚子含28卡路里，含有丰富维生素，还具有润肺助消化的功效；
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3、菠萝：100g菠萝含32卡路里，菠萝具有丰富的水分，因所含酵素有助于毒素分解，能够促进机体排水，有助于胃肠消化；
4、番茄：100g番茄含35卡路里，且含有丰富的番茄红素、叶酸、胡萝卜素、纤维素等，有助于生津止渴、健胃消食；
5、奇异果：100g奇异果含50卡路里，与苹果相似，都含有丰富的维生素和果胶，有助于防止便秘、促进消化。
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到此，以上就是小编对于什么蔬菜水果减肥热量低的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么蔬菜水果减肥热量低的1点解答对大家有用。
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