大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜一碗多少克热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜一碗多少克热量的解答，让我们一起看看吧。
蔬菜热量？
蔬菜的热量较低，尤其是绿叶蔬菜。通常情况下，绿叶蔬菜500克仅仅产生90千卡左右的热量，如叶菜类的小白菜、大白菜、生菜、油麦菜、芹菜、鸡毛菜；瓜茄类的黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子、苦瓜；花菜类的菜花、西兰花等，含淀粉量多的蔬菜热量相对较高，如土豆、山药、粉条等的热量较高。
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100克蔬菜水果的热量？
蔬菜和水果的热量含量因品种、成熟度和种植条件的不同而有所差异。下面是一些常见蔬菜和水果的热量含量，每100克的数值大致表示：
1. 蔬菜：
- 西兰花：28千卡
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- 胡萝卜：41千卡
- 青椒：20千卡
- 西红柿：18千卡
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- 黄瓜：15千卡
- 菠菜：23千卡
- 南瓜：26千卡
蔬菜的卡路里高吗？
蔬菜的卡路里不高
卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
到此，以上就是小编对于蔬菜一碗多少克热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜一碗多少克热量的3点解答对大家有用。
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