大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜茼蒿营养价值的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蔬菜茼蒿营养价值的解答，让我们一起看看吧。
茼蒿菜有什么营养？
1 很高2 因为茼蒿菜富含维生素C、维生素E、钙、镁、铁等多种营养物质，具有提高免疫力、保护心脑血管健康、促进骨骼发育等多种功效。
3 同时茼蒿菜也富含叶绿素和纤维素，能够促进消化和排毒，有助于美容养颜和减肥。因此，茼蒿菜是非常有营养价值的蔬菜之一。
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茼蒿中含有丙氨酸，亮氨酸，苏氨酸，谷氨酸。
还含有丰富的维生素a，胡萝卜素维生素B族等多种营养元素。茼蒿中的铁元素，钙元素还可以帮助身体制造新鲜的血液，增强骨骼的坚韧性，活泼速度，可以看出增强机体免疫功能。茼蒿的营养价值非常丰富。
茼蒿大叶好还是小叶好？
茼蒿小叶好
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小叶茼蒿的维生素含量可能要稍微略高于大叶茼蒿，而且在产量方面也要略胜一筹，所以小叶茼蒿是要比大叶茼蒿要稍微好一点的。
小叶茼蒿和大叶茼蒿两者的生存环境不太一样，小叶，茼蒿生长于北方，比较耐寒，而且产量也比较高；大叶茼蒿生长于南方，不仅耐寒，而且耐热。
到此，以上就是小编对于蔬菜茼蒿营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜茼蒿营养价值的2点解答对大家有用。
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