大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃蔬菜为什么热量会变低的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吃蔬菜为什么热量会变低的解答，让我们一起看看吧。
半碗米饭一碗炒青菜的热量？
一碗米饭116大卡（100克）普通的炒蔬菜一百克有大约80大卡热量。肉菜得看烹制方法，油炸热量最多，得至少300大卡/100克，普通炒制差不多200大卡/100克。
米饭约200g 大概250大卡，鸡可食部分约150g，200-250大卡，烧豆腐约150g，折合150大卡，总计600到650大卡
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100g青菜的热量是多少？
23.0千卡。每一百克青菜中所含的热量为23.0千卡。青菜又叫小白菜，含多种营养素，富含维生素B和C。青菜种子含油量达35%～50%，其菜籽油还含有丰富的脂肪酸和多种维生素，营养价值较高。
到此，以上就是小编对于吃蔬菜为什么热量会变低的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃蔬菜为什么热量会变低的2点解答对大家有用。
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