蔬菜热量表100例,蔬菜热量表大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜热量表100例的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜热量表100例的解答，让我们一起看看吧。

1. 100克蔬菜水果的热量？
2. 500～750克蔬菜提供的热量是多少？
3. 蔬菜沙拉热量排行？

100克蔬菜水果的热量？

蔬菜和水果的热量含量因品种、成熟度和种植条件的不同而有所差异。下面是一些常见蔬菜和水果的热量含量，每100克的数值大致表示：

1. 蔬菜：

- 西兰花：28千卡

- 胡萝卜：41千卡

- 青椒：20千卡

- 西红柿：18千卡

- 黄瓜：15千卡

- 菠菜：23千卡

- 南瓜：26千卡

500～750克蔬菜提供的热量是多少？

500~700克蔬菜可提供热量3344千焦。这类蔬菜包括有：白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、芹菜、莴笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜；其产热量分别相当于柿椒、扁豆、萝卜、水浸海带350克；鲜豇豆250克；鲜豌豆100克；胡萝卜70克；蒜苗200克。

蔬菜沙拉热量排行？

热量(大卡)20.00 碳水化合物(克)3.30 脂肪(克)0.00 蛋白质(克)1.70 纤维素(克)0.00 相关食物 711 8种蔬菜沙拉

度量单位 热量(可食部分热量) 1碗蔬菜沙拉(300.0克) 117大卡 标准(100克) 39大卡 主料 卷心菜 200克 番茄 80克 黄瓜 60克 洋葱 30克

到此，以上就是小编对于蔬菜热量表100例的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜热量表100例的3点解答对大家有用。

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