蔬菜粉丝团的做法:蔬菜粉丝团的做法窍门?

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吃了包你肥之易胖食物系列–香香酥酥的炸蛋葱油饼!

控制分量:别一不小心就吃了一整块炸蛋葱油饼,那就相当于吃了一碗米饭了。建议将饼切成小块分次食用,既能享受美食,又不会摄入过量热量搭配蔬菜和水果:炸蛋葱油饼热量较高,但营养价值并不全面。不妨搭配一些蔬菜和水果一起吃,既能补充营养,又能增加饱腹感,减少对饼的摄入量。

油炸鸡腿鸡翅的做法和鸡米花相似,也可以选择不滚炸粉两种做法,金黄鳞片外观和酥脆的口感,为使肉和炸粉的黏结好,建议应用于油炸要求时间短的食物,同时需在鸡翅鸡腿上开刀口便于油炸入味。油炸鱼 油炸鱼可直接清洗腌制直接炸,炸出来的鱼酥酥脆脆特别好吃,也不容易出油,香香软软的鱼肉更加Q弹。

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寒、热体质都会手脚冰冷!女中医对症「发热御寒茶」

1、【寒体质发热茶】 材料:高丽参2钱、桂枝5钱、桂圆2钱、老姜3片 做法:将药材洗净,装入过滤袋,置入保温杯中,冲入沸水800cc,闷泡20分钟后即可代茶饮用,可反复回冲至没有味道;或者放入锅中加冷水1000cc煮至沸腾后,再转小火煮20分钟,更能将有效成分溶入水中。

2、补充维生素E:维生素E可扩张末梢血管,有助于改善手脚冰凉,但需持续服用才可见效。食用辛辣食物:辣椒、胡椒等辛香料可促进血液循环,平时饮食中可适当搭配。常吃温补食物:如人参茶、姜母鸭、桂圆茶等,不仅暖身,还能补身。

3、手脚冰冷的人适合喝肉桂。用肉桂2克、陈皮3克、熟普3~4克,开水冲泡后代茶饮。肉桂陈皮普洱茶对于咽部有异物感、畏寒、手脚易发凉者有一定作用。肉桂温补肾阳,且可引火归元;陈皮理气健脾、燥湿化痰;熟普温胃健脾。

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4、大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来,在这种方法上,体质养生尤为重要。

5、贫血严重,气血不足,脸色苍白,主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒

6、*体内血液量不够,血红素和红血球偏低。*血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。*交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。

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标签: 葱油饼 手脚 做法