大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于儿童蔬菜粥做法的问题,于是小编就整理了5个相关介绍儿童蔬菜粥做法的解答,让我们一起看看吧。
蔬菜粥家常做法儿童?
原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵
做法:
1. 大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。
2. 香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮,把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切葱花粒。
3. 把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里,中火煮开后,转小火煮20分钟,加入葱花,放盐调味即可。
蔬菜粥是儿童常吃的食物,特别是两岁以内的小孩。有菠菜粥,瘦肉粥,南瓜粥,山药粥等等。
先把米洗干净在用水浸泡30分钟,把菠菜剁碎备用。先下米熬煮到熟了再把菠菜碎下入锅里,煮1-2分钟就可以出锅了。如果是1岁数孩子,可以用料理机把米打碎再煮粥。山药粥或者南瓜粥,先把山药或者南瓜蒸熟,去皮捣成泥,先把米煮熟,再下入山药泥或者南瓜泥搅拌均匀开锅就可以了。
1岁宝宝蔬菜粥怎么做?
准备食材:西兰花或菠菜(50克)、胡萝卜(20克)、米(2勺),全部清洗干净。西兰花或菠菜切碎,胡萝卜切丁。将米放入锅中,加入500毫升水煮沸。加入胡萝卜丁煮5分钟,再加入西兰花或菠菜煮3分钟。待蔬菜变软后,用料理棒或勺子捣碎,调节稠度,加入适量盐調味。根据宝宝月龄,可以逐渐增加蔬菜种类和数量,保证营养均衡。
虾仁蔬菜粥宝宝辅食,应该要怎么做?
主料
鲜虾3只 青菜20克
米25克 胡萝卜20克
宝宝辅食之青菜鲜虾粥的做法步骤
1. 准备食材:鲜虾3只,青菜20克,胡萝卜20克,大米25克
2. 用砂锅或电饭煲或汤锅将粥煮好备用。煮粥的方法有很多种,大家按照平时自己喜欢的方法将粥煮好就可以了。
提前清洗好虾仁跟蔬菜,再将虾仁切碎,将蔬菜焯水切末。辅食锅里面把粥煮开,等到粥差不多快要煮好的时候,将准备好的虾仁和蔬菜倒进去,搅拌均匀,再煮五分钟左右,宝宝的虾仁蔬菜粥就煮好了,然后再加入少少的食盐跟核桃油就可以给宝宝吃啦。
宝宝的青菜粥,青菜要不要焯水?
不是必须焯水的,简单来说就是并不是所有的蔬菜都需要焯水,一般含有大量草酸和大量纤维素的蔬菜要焯水,另外蔬菜焯水也能够去掉上面的农药残留和压线酸盐。
尽管添加副食蔬菜这一过程很有必要,但是从宝宝的健康和吸收方面来看,有的蔬菜是必须要焯水后才能够给宝宝做辅食吃的。
蔬菜粥的做法?
原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵
做法:
1. 大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火熬煮30分钟。
2. 香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮,把香菇、胡萝卜分别切丁,葱切葱花粒。
3. 把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里,中火煮开后,转小火煮20分钟,加入葱花,放盐调味即可。
2.电饭锅里加一点水,然后把***或者青菜的叶子和米放进电饭锅里煮半个小时就行了。
先清洗好菠菜和大米,然后将大米洗净后加入适量清水煮熟至软烂,加入经过切碎或搅拌后成泥状的菠菜,煮至菠菜软烂,搅拌均匀即可食用。
因为煮菜需要时间和专注力,所以煮好菠菜大米粥需要一定的耐心和精力,但做法并不困难。
对于喜欢素食或营养均衡的人来说,菠菜大米粥是一款营养丰富的美食。
另外,可以加入适量的调味料,如盐、胡椒粉、鸡精等,调味得当可以让菠菜大米粥更加美味。
同时,可以根据个人口味添加其他蔬菜或食材,如红枣、小米等,增加口感和营养价值。
到此,以上就是小编对于儿童蔬菜粥做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于儿童蔬菜粥做法的5点解答对大家有用。