大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不好吃但是营养蔬菜的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不好吃但是营养蔬菜的解答，让我们一起看看吧。
什锦果蔬脆好吗？
什锦果蔬脆不是很好！新鲜蔬菜水果不仅饱腹感强，而且营养价值高，营养素损失少。蔬果干毕竟是油炸的，含油量很高。就算是冻干技术，含油量少，也还是建议少吃一点，可以在没有充足的新鲜蔬菜水果摄入的前提下当作补充。
当然，如果特别想吃蔬果干，偶尔吃也是可以的。个人建议：优先选择冻干蔬果干，其次是真空低温油炸蔬果干。
什锦果蔬脆挺好的，果蔬脆是指由新鲜的蔬菜、水果真空状态下脱水制成的零食。
果蔬脆片具有“三 不 变”——既产品颜色、营养、味道不变化；
不减少，不增加——产品除了水分，什么都没有减少；产品除了美味，什么都没有增加；
高营养、低脂肪——***用国际先进的HACCP质量控制系统，运用国际先进的双透双渗脱水工艺，保留了果蔬中的营养成分和微量元素；
什么蔬菜最好吃最有营养？
日常中具有营养价值的蔬菜种类有很多，并没有十大有营养的蔬菜这种说法。常见的如胡萝卜、卷心菜、茄子、洋葱、青椒、番茄、冬瓜、菠菜、芹菜、白菜等，这些蔬菜含有较多的钾、钠、磷、维生素、纤维素等营养物质，不仅可以满足人体对微量元素的需要，还可以有效补充水分，促进胃肠蠕动，帮助人体消化吸收。
一、西兰花。又名花椰菜,有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花菜。白、绿两种菜花营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。
西方人把菜花叫作"天赐的良药"和"穷人的医生"。
二、四季豆。扁豆富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些扁豆有消暑、清品的作用
三、***。***中含有丰富的维生素,多吃***,可以起到很好的护肤和养颜效果,***中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。
四、茄子。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。
五、胡萝卜。胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保视力正常。
1岁半宝宝要吃什么蔬菜合适，蔬菜怎么煮既好吃又有营养呀？
一岁的宝宝可以吃一些新鲜容易消化的蔬菜，比如西红柿，西兰花，茄子，小白菜等，可以把蔬菜做成蔬菜泥给宝宝吃，也可以把西红柿切碎给宝宝做成西红柿蛋花汤，不仅能给宝宝提供大量的营养，还可以有效的防止宝宝便秘，不要让宝宝一次性吃的过多。
到此，以上就是小编对于不好吃但是营养蔬菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于不好吃但是营养蔬菜的3点解答对大家有用。
