哪些蔬菜热量低容易长胖,哪些蔬菜热量低容易长胖呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哪些蔬菜热量低容易长胖的问题，于是小编就整理了3个相关介绍哪些蔬菜热量低容易长胖的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪种蔬菜的热量比较低？
2. 各种不同蔬菜的卡路里分别是多少？
3. 蔬菜的卡路里高吗？

哪种蔬菜的热量比较低？

. 黄瓜：水分充足，含维生素，热量小于15大卡。

2. 芹菜：含纤维，促进肠胃蠕动，热量约15大卡。

3. 绿豆芽：含丰富营养，热量约16大卡。

4. 其他低热量蔬菜：竹笋、白菜等。

各种不同蔬菜的卡路里分别是多少？

各种不同蔬菜的卡路里：

南瓜100g，74 卡；

莲藕100g，74 卡；

蚕豆100g，124 卡；

山药100g，72 卡；

蘑菇（100g）28千卡；

冬瓜（100g）11千卡；

芹菜（100g ）10千卡；

芦笋1杯，145g，30千卡；

豆芽菜1杯，125g，35千卡；

蔬菜的卡路里高吗？

蔬菜的卡路里不高

卡路里（Calorie），简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

到此，以上就是小编对于哪些蔬菜热量低容易长胖的问题就介绍到这了，希望介绍关于哪些蔬菜热量低容易长胖的3点解答对大家有用。

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