大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养蔬菜饭做法图解的问题，于是小编就整理了5个相关介绍营养蔬菜饭做法图解的解答，让我们一起看看吧。
蔬菜饭的做法？
食材：青菜300g、咸肉200g、腊肠2小根、猪油1大勺、姜2片
做法：
1.米淘洗好，加好水；在把咸肉和腊肠姜片，下锅炒一下出油脂（如果肉比较瘦，记得放点油炒），然后倒入电饭锅里摁煮饭键！
2.锅里刚刚炒腊肠的油，继续炒下青菜梆子，在丢青菜叶子，快速翻炒出锅（炒太久会出水）等饭好了，再倒入电饭锅内，继续焖5分钟（表面可以淋1勺香油）
3.开吃前来一大勺猪油拌匀就行
2、将培根放入锅中，中火加热至呈微微酥黄且油脂逼出。
3、再倒入一杯高汤煮滚后，将白饭倒入与培根高汤拌匀且铺平。
5、最后再将青江菜及饭混合.起锅前，放入盐及白胡椒粉调味即可。
上海素菜饭的正宗做法？
1.
植物油烧热清炒均匀,调味很重要:白胡椒粉,盐,味素,出锅前放芝麻油,炒出来的菜汤留着,原汁原味的炒,《不要放水,也不要放酱油,蚝油之类的》白胡椒粉一定要有,放少了不好吃,自己把握量!
2.
新出锅的米饭,喷香扑鼻,和炒好的菜一起在锅里小火翻炒几分钟。汤汁都被吸到米饭里面了,菜汤的清甜味和米饭的稻米香,带来丰富的滋味,还有胡萝卜的甜
健康蔬菜肉肉饭做法？
2.，咸肉切小丁，上海青切段（梗切小点，叶子切大点）。
3.生姜用擦成末，用少许水浸泡。（咸肉有一股咸肉的腥味，所以要去掉）。
4.（最关键的一步）锅里不放油，中火煸炒咸肉，直到干松，泼上点生姜水，两汤匙油，继续炒，炒到咸肉全身都沾上油以后开大火，把青菜放进去，翻炒几下（千万别久了，不能出水。青菜上沾了油即可。
5.长粒糯米和普通米一比一混合，淘洗干净。把炒好的咸肉和米，剩下的生姜水搅拌均匀。
关于这个问题，材料：
- 胡萝卜（切成小块）1个
- 豌豆（罐头）1/2杯
- 洋葱（切成小块）1个
- 白米饭（洗净）1杯
- 水 2杯
- 盐 适量
健康肉肉饭的做法健康肉肉饭是需要搭配蔬菜等多种食材制作的，可以选择高蛋白低脂肪的瘦肉，例如鸡胸肉或瘦牛肉，然后选用红米饭或全麦饭，同时搭配适量的青菜、胡萝卜等蔬菜，让整个肉肉饭更加营养，也更加健康
如果需要增加肉肉饭的口感，可以适量添加洋葱或蘑菇等食材，同时在烹饪过程中用淀粉水勾芡，使得整个肉肉饭更加美味
值得注意的是，肉肉饭需要适量控制油和盐的摄入，切忌过度油炸和高盐烹制
青椒适量，红椒适量，泡椒适量，盐1勺，料酒1勺，生抽3勺，淀粉1勺，菜籽油适量，葱适量，生姜适量，蒜适量，豆瓣酱1勺，醋1勺，鸡精适量。
芝士蔬菜饭详细做法？
当然没问题！下面是芝士蔬菜饭的详细做法：
材料：
- 米饭：2杯
- 芝士：切成小块或者磨碎，适量
- 洋葱：1个，切碎
- 大蒜：2瓣，切碎
- 鸡蛋：2个
- 盐和胡椒粉：适量
每顿饭吃面条+1个鸡蛋+白菜，长期下去会营养不良吗？
我老娘就天天下午喝面条，加点菜叶，里面放点地瓜或胡罗卜片。早晨有时喝点粥，有时面叶加1个鸡蛋，中午炒点菜，吃馒头，鱼，肉都不大吃。
吃点这也上火，那也消化不了，身体无大病，但小病不断。她上火也是虚火，年龄也大了，胃口也不行，肠道也不好，吃不好拉肚子，平时还便秘。
从年青时胃口就浅，这[_a***_]那不吃抵抗力就差，老了更不行了。吃苹果吃一牙，桔子不吃说上火，香蕉嫌凉，(要吃的烫烫丿葡萄吃两粒。其他水果更不吃。
我给买菜倒省事了，***，菠菜，油莱，地瓜，胡罗卜，别的买了也白搭，再让你拿回去。
其实人最佳的营养膳食应该是多样化，如下图。
长期只吃固定的食物，肯定会营养不良，尤其是年青人，消耗大，精力足，才应该食品多样化。
到此，以上就是小编对于营养蔬菜饭做法图解的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养蔬菜饭做法图解的5点解答对大家有用。
