大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜蒸鸡蛋热量高不大的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜蒸鸡蛋热量高不大的解答，让我们一起看看吧。
一个蒸鸡蛋羹的热量是多少？
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一个蒸鸡蛋羹的热量约48大卡。
蒸鸡蛋羹是一种北方家常菜肴，制作原料有鸡蛋、熟猪油、虾米，成菜色泽乳黄，松软滑嫩，清香滑口，老少均宜。清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
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原料：
鸡蛋炒蒸菜（红萝卜）的热量是多少？
鸡蛋炒蒸菜（红萝卜）的热量(以100克可食部分计)是114大卡(476千焦)，单位热量较低。
每100克鸡蛋炒蒸菜（红萝卜）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
早餐一个水煮蛋一片全麦面包和一根黄瓜的卡路里是多少，会增肥么？
不会增肥，可以达到减肥的功效，但是热量偏低。1个水煮蛋大约70克，热量100千卡1片全麦面包约36.0克 ，热量是89千卡 一根黄瓜约100克，热量很低只有15千卡如果是减肥，一天的正常消耗的热量也需要1200千卡，这需要根据体重基数而定。但是最低不能少于800千卡，按最低摄入量计算，早晨推荐能量摄入为一天的30%即400千卡，您的早餐总热量只有204千卡量还不够，如果你中午或晚上热量摄入过多，就会更容易引起肥胖。 按这样计算你一天的热量摄入严重不足，肯定减肥。建议你再多吃点粗粮和青菜，热量都不高，反而增加肠胃蠕动减肥效果更好。
鸡蛋蒸粉丝热量？
鸡蛋蒸粉丝的热量(以100克可食部分计)是150大卡(627千焦)，单位热量适中。
每100克粉丝蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。总体热量不高，而且鸡蛋里富含丰富的蛋白质，有助于减肥，可以多吃一些。
100克的鸡蛋蒸粉丝热量大约在200～300大卡左右。还是非常低的，鸡蛋里面有丰富的蛋白质，可以增强人们身体的体魄，而且***用清蒸的方式，大大减少了营养的破坏以及热量的提高再加上粉丝如果再加入一些蒜末的话，会更加的美味，小朋友们很喜欢吃。
生菜煎蛋的热量是多少卡？
在煎蛋的过程中，需要用油才可以，所以产生的热量比水煮蛋，荷包蛋产生的热量都要高一些，100克煎蛋的热量大概在300卡左右。鸡蛋含有的蛋白质还是比较丰富的，但是在煎煮的过程中营养物质也会流失一些，煎蛋相对于荷包蛋和水煮蛋营养价值会低一些，平常适当的选择是可以的，建议还是以水煮蛋为好
96大卡。
1.锅里喷一点油，油温升高后，打入1个鸡蛋，煎至两面金黄
2.加入热水，大火煮3分钟，汤会有奶白色
3.将生菜下入锅中，大火煮一分钟后，加入少许盐、胡椒粉，鲜香浓郁的煎蛋汤就做好了
4.低卡减脂汤，营养好喝，减肥期必备，每100克的热量只有41大卡
到此，以上就是小编对于蔬菜蒸鸡蛋热量高不大的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜蒸鸡蛋热量高不大的5点解答对大家有用。
