大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜热量与米饭对比表格的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜热量与米饭对比表格的解答，让我们一起看看吧。
100克蔬菜水果的热量？
蔬菜和水果的热量含量因品种、成熟度和种植条件的不同而有所差异。下面是一些常见蔬菜和水果的热量含量，每100克的数值大致表示：
1. 蔬菜：
（图片来源网络，侵删）
- 胡萝卜：41千卡
- 青椒：20千卡
（图片来源网络，侵删）
- 西红柿：18千卡
- 黄瓜：15千卡
- 菠菜：23千卡
（图片来源网络，侵删）
- 南瓜：26千卡
500g蔬菜的热量是多少？
一般来说，常见蔬菜 500 克的热量大致如下：
- 白菜：约 70 千卡
- 菠菜：约 120 千卡
- 芹菜：约 80 千卡
- 西兰花：约 150 千卡
- 黄瓜：约 70 千卡
- 西红柿：约 90 千卡
一道菜，肉和菜的热量一样吗？
肉的热量比菜高 因为新鲜的肉本身热量就高点，100克140卡以上 而新鲜蔬菜一般100克15~80卡之间 炒熟后，经过高温、加入油盐调料等，肉的热量会比新鲜高出20多卡，蔬菜也是 一般一盘肉丝炒菜（任意蔬菜）的100克约95~140卡之间
到此，以上就是小编对于蔬菜热量与米饭对比表格的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜热量与米饭对比表格的3点解答对大家有用。
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