大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菠菜粥做法蔬菜粥热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍菠菜粥做法蔬菜粥热量的解答，让我们一起看看吧。
菠菜麦饭热量？
菠菜麦饭的热量达到了317大卡，但每次吃的量并不多，因此整体来说，小麦的热量并不是特别高，属于偏高一点的。和我们平时吃的高热量相比，肯定是属于低热量食物，但是和一些只有几十大卡热量的食物相比较的话，肯定是属于偏高一些的。
每100克的小麦所含有的热量为317大卡，需要我们打篮球56.8分钟才能
菠菜蛋汤的热量是多少？
菠菜蛋汤主要是用新鲜的菠菜和鸡蛋混合在一块制作而成的。它的热量并不高，每100克的菠菜鸡蛋汤之中只含有100大卡左右的热量，里面的营养价值比较丰富，含有大量的植物纤维和蛋白质。
答；食材
菠菜120克、鸡蛋一枚、盐适量、胡椒粉少许、香油少许、鸡精少许、小香葱少许。
做法
1、洗净的菠菜入开水锅内焯熟然后过凉水后攥干。
2、把菠菜切成一公分左右的段。
一碗菠菜的热量？
菠菜的热量是28大卡/100克。一碗菠菜可食用的部分有150克，所以一碗菠菜所含的热量为42大卡，食用一份菠菜，需要散步15分钟才能将这些热量消耗掉。
菠菜有“营养模范生”之称，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、铬、钾、维生素E、芸香贰、辅酶Q10，抗氧化剂，膳食纤维，叶酸等多种营养素。
菠菜的热量多少大卡？
菠菜的热量是28大卡/100克。一碗菠菜可食用的部分有150克，所以一碗菠菜所含的热量为42大卡，食用一份菠菜，需要散步15分钟才能将这些热量消耗掉。
菠菜有“营养模范生”之称，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、铬、钾、维生素E、芸香贰、辅酶Q10，抗氧化剂，膳食纤维，叶酸等多种营养素。
到此，以上就是小编对于菠菜粥做法蔬菜粥热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于菠菜粥做法蔬菜粥热量的4点解答对大家有用。
