大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果蔬菜热量脂肪含量排名的问题，于是小编就整理了5个相关介绍水果蔬菜热量脂肪含量排名的解答，让我们一起看看吧。
有什么食物有300~400卡路里？
300-400卡路里的食物有：100克小麦含339千卡热量；100克五谷香含378千卡热量；100克挂面（标准粉）含348千卡热量；100克油饼含403千卡热量；100克油条含388千卡热量；100克粳米（标一）含345千卡热量；100克黑米含341千卡热量；100克粳糯米含344千卡热量；100克小米含361千卡热量；100克黄豆含390千卡热量；100克黑豆含401千卡热量；100克腐竹含461千卡热量；100克枣（干，大）含317千卡热量；100克金丝小枣含308千卡热量；100克蜜枣含333千卡热量；100克葡萄干含344千卡热量；100克桂圆肉含317千卡热量；100克核桃（鲜）336千卡热量；100克芡实含317千卡热量；100克猪肉松含396千卡热量；
水果玉米的热量是多少？
水果玉米热量并不是很高，100克玉米热量在100卡左右，但是一定要控制好玉米摄入量，收入过多也会导致体内热量增加。
水果玉米是生活中常见食物，营养价值非常高，富含丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，适量吃水果玉米不仅可以补充身体所需营养，
水果玉米的热量是比较低的，100克水果玉米的热量大概在100卡左右。水果玉米的营养价值比较丰富，含有丰富的B族维生素，维生素E，维生素A，多种矿物质和膳食纤维。
每100克玉米含热量106千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。一根水果玉米的热量是多少一根玉米棒的玉米粒为200克左右，则能量为200多卡左右。水果玉米分为普通水果玉米，加强水果玉米和超甜水果玉米，而其中最甜的水果玉米就是超甜水果玉米。不仅仅糖分高，鲜脆可口，而且适宜采收，所以得到了许多国家的广泛种植。
水果玉米的热量是比较低的，100克水果玉米的热量大概在100卡左右。水果玉米的营养价值比较丰富，含有丰富的B族维生素，维生素E，维生素A，多种矿物质和膳食纤维。每天吃一根水果玉米，可以缓解视力疲劳，预防近视，防止干眠症。
1千克脂肪，1千克苹果，1千克白米饭分别多少热量？
半小时慢跑：大概消耗热量为292大卡（时速是每小时8公里，我们学校操场是400米一圈，我大约3分钟一圈。）
1千克苹果：100克苹果均值是50大卡，1000克苹果热量就是500大卡。
1千克白米饭：116大卡(每100克)，1000克就是1160大卡。
1千克人身上的脂肪（两斤脂肪）要消耗的热量取决于这个人的状态，是坐躺睡觉还是在行走跑步锻炼。
一千卡的热量相当于多少食物？
相当于4碗米饭。
蔬菜类是500克，也就是一斤的蔬菜;奶类大概是130ml左右;鸡蛋为一个，50克左右;肉类大概是50克左右，也就是一两肉;豆类大概是25克的黄豆、黑豆、100克的豆腐，或者300-400ml的豆浆;水果为200克，算作一份。
各种面热量排行？
1、方便面，每100克含350大卡以上的热量。白面粉是一种高热量的食物，含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质，脂肪，多种维生素以及多种矿物质等。
2、全麦面，每100克分别含有400大卡的热量。全麦面粉属于一种高热量的食物，摄入体内之后非常容易转变成脂肪，容易形成肥胖现象。全麦面粉中的碳水化合物、钙离子、维生素含量比较多，能够为人体补充丰富的钙离子，增加骨骼强度，能够营养神经、改善失眠、多梦的状态。
到此，以上就是小编对于水果蔬菜热量脂肪含量排名的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果蔬菜热量脂肪含量排名的5点解答对大家有用。
