大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牛肉蔬菜蛋堡热量高的问题，于是小编就整理了4个相关介绍牛肉蔬菜蛋堡热量高的解答，让我们一起看看吧。
牛肉蛋堡热量？
由汉堡胚、牛肉菜馅、鸡蛋、油等食材制成。牛肉蛋堡热量很高，瘦身慎吃
营养成份含量（毫克）热量344大卡维生素A43.8ug蛋白质9.32克维生素B10.43脂肪8.16克维生素B21.3膳食纤维1.66克烟酸7.17碳水化物53.1克维生素E2.15钙686毫克铁5.61
两个蛋堡的热量？
热量310大卡
1.准备好材料。。
麦当劳双蛋堡热量？
热量310大卡
做法
1.准备好材料。。
2.平底锅刷上一层薄薄的油，放入圆形模具，倒入鸡蛋。煎熟。
3.待正面的蛋清基本凝固，翻过来煎反面。。逐个煎好备用。。
4.牛肉肠切大片备用。。
5.汉堡胚用面包刀切开。。
6.分成3份。（大小由自己掌握）
7.取最底层的面包片，挤上一层多味辣酱。（口重的就多涂点源，咸淡轻的就少涂点）
8.加上甜面酱。。（口重的就多涂点，咸淡轻的就少涂点）
猪柳炒双蛋堡热量？
答；猪柳炒双蛋堡热量〔263大卡〕。
食材：
猪肉馅儿、姜、葱、汉堡面包
1、葱姜切碎末，放入肉馅儿里。倒入少许的盐、生抽、玉米淀粉、香油、料酒、鸡蛋清和黑胡椒粉，用筷子朝一个方向不停搅拌均匀。
热量：263大卡/100克
所需食材：猪肉，汉堡胚，鸡蛋，芝士片，葱姜；调味需要：料酒，生抽，少许白糖，胡椒粉和淀粉。
1.先把猪肉剁成肉馅，老姜切末小葱切葱花放进去，再加入适量生抽，料酒，少许白糖和胡椒粉，适量淀粉，打少许清水进去，然后顺一个方向搅拌上劲
2.平底锅热点儿油，把肉馅做成肉饼，下锅小火慢煎，3,4分钟就可以了。中途不时翻面，肉饼边缘贴着锅边煎。
到此，以上就是小编对于牛肉蔬菜蛋堡热量高的问题就介绍到这了，希望介绍关于牛肉蔬菜蛋堡热量高的4点解答对大家有用。
