大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜香菇鸡蛋馅包子热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜香菇鸡蛋馅包子热量的解答，让我们一起看看吧。
胡萝卜香菇木耳馅包子的热量？
营养元素 每100克 热量 31.48 大卡 蛋白质 1.59 克 脂肪 0.98 克 碳水化合物 5.20 克 膳食纤维 1.30 克
2. 香菇：每100克香菇含有约44千卡的热量。
3. 木耳：每100克木耳含有约27千卡的热量。
4. 包子皮：每100克面粉制作的包子皮含有约346千卡的热量。
***设一个包子的重量为100克，其中馅料占60%（60克），包子皮占40%（40克）。馅料中胡萝卜、香菇和木耳的比例为1:1:1，那么一个这样的包子的热量大约为：
答案。一个100左右的胡萝卜香菇木耳馅儿的包子的，热量大约是150大卡左右。加了猪肉馅儿的包子，那热量就会更高，要超过200大卡以上。食用肉馅包子的时候一定不要过多的食用，以免过多的摄入能量
脂肪：71.98克蛋白质：84.81克碳水化合物：88.27克钠：15358.2毫克钙：1359毫克铁：16.08毫克钾：1579毫克
热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称 份量 热量 度量(每100克)
五花肉 克 1803千卡 508千卡
胡萝卜 克 39千卡 37千卡
香菇 克 35千卡 26千卡
黑木耳 克 15千卡 25千卡
老豆腐 克 273千卡 81千卡
鸡蛋 克 99千卡 143千卡
姜 克 14千卡 46千卡
热量:2378 千卡 脂肪:71.98克 蛋白质:84.81克 碳水化合物:88.27克
鲜酵母用水浸泡3分钟，搅拌均匀成酵母水，把酵母水分次加入面粉中。
2 边加边搅拌，直到盆中无干面粉，成为雪花状。
3 用手揉搓成均匀的面团。
4 面团盖湿布饧发至面团原体积2倍大。
5 胡萝卜清洗干净，擦丝。
7 把胡萝卜木耳放入中，加香油拌匀。
8 再放入盐、白糖、味精拌匀成包子馅。
9 发酵好的面团置于案板上，揉搓至完全排气；把面团搓成条，分割成剂子。
香菇青菜小笼包热量？
每100克香菇青菜包中含有166大卡的热量，摄入体内之后一般不会引发肥胖现象。香菇青菜包中含有非常多的淀粉、纤维素、维生素和矿物质。摄入体内能够增加饱腹感，促进肠道蠕动，可以在一定程度上增强身体的免疫力。
香菇青菜包子的热量(以100克可食部分计)是168大卡(702千焦)，单位热量适中。每100克香菇青菜包子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
两个香菇青菜包热量？
香菇青菜包子的热量一般不高，两个香菇青菜包子如果是方中山胡辣汤店的大包子，大约含有1500卡热量，不属于高热量食物。
香菇青菜包子是日常生活中比较常见的食物，主要是由香菇、青菜、面粉等食材制作而成，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当地吃一些香菇青菜包子，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
到此，以上就是小编对于蔬菜香菇鸡蛋馅包子热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜香菇鸡蛋馅包子热量的3点解答对大家有用。
