大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于面包热量和蔬菜对比图表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍面包热量和蔬菜对比图表的解答，让我们一起看看吧。
求各种面包和蛋糕的卡路里？
面包卡路里 312大卡/100克 1个（大）面包(120.0克)374大卡 1片面包(50.0克)156大卡 蛋糕卡路里 347大卡/100克 1块(方)蛋糕(80.0克)278大卡 1个(圆)蛋糕(36.0克)125大卡
面包和吐司哪个热量高？
米饭的热量没有吐司面包热量高。米饭是所有主食里面热量最低而营养丰富的碳水化合物，凡是发酵后烤过的基本热量都不低，例如面包。
有些面包本身并不会有太高热量（和白米饭差不多），但是它上面涂抹了大量的果酱，黄油或是巧克力夹心，这才是导致其热量大增的原因。所以如果你在减肥期间，就不要选吃这样的面包，或是吃很少很少此类食物。
如果选择配米饭的蔬菜，建议你吃类似于西红柿炒鸡蛋，水芹炒鸡蛋，白菜烩豆腐，菠菜，这种富含大量膳食纤维和蛋白质但热量很低的蔬菜，既可以保证营养的摄取，又不会很油腻发胖。
馒头和面包哪个热量高？
馒头和面包的热量差异不大。
因为馒头和面包的热量受原材料和制作方法的影响，而这些因素在制作过程中可能存在差异，但一般情况下，完成品的热量差异不大。
若要，可以介绍其主要成分的差异。
馒头一般以小麦粉、水、酵母为主要原料，而面包则包含糖、油、酵母等成分，这些差异在营养成分上也存在一定的差别。
面包比馒头热量高。面包的制作中不仅有面粉，还会加入鸡蛋、糖分、香精（有时候可能有黄油、奶油、炼乳），在入炉和出炉的时候还有可能涂抹食用油，大概100g中平均就有300大卡左右的热量。
馒头由于是蓬发又质密的食物所以饱食度比较高，吃下一个馒头来就觉得非常踏实，经过加工或手工制作过程后100g中有220大卡左右的热量。
1 面包热量高2 因为面包多数***用发酵、烘焙等加工过程，其中添加了蔗糖、麦芽糖等糖分和一定量的油脂，使得其热量较高；而馒头一般不添加糖分和油脂，制作方式也相对简单，热量较低。
3 如果你想摄入更多的热量，可以选择食用面包，但同时也需要注意食用量。
面包热量高。
一般来讲同等重量的面包要比馒头的热量高，因面包中除了含有面粉外，还含有油脂、糖分等成分。
面包的热量大约100g中均值就会有300卡路里上下的发热量。
通常情况下，馒头和面包的卡路里含量差不多，但是在不同品种、做法和制作材料的情况下，可能有所不同。以下是一些典型的情况：
1. 普通白面馒头和普通白面面包，馒头略低于面包。
2. 全麦馒头和全麦面包，差别不大，都比普通的白面馒头与面包要低。
3. 加了油、糖等的甜面包（如A面包）热量较高。
4. 有些馒头可以加些油、糖、鸡蛋等，在比普通馒头热量稍高的同时，也增加了一些营养成分。
全麦面包和白米饭哪个热量比较高？
全麦面包热量比较高，面包的原材料主要是面粉，而面粉的热量大约是每100克含366大卡。白米和面粉的区别最大的区别就是面粉含有的膳食纤维是白米的5倍，每100克约含2.5克。
到此，以上就是小编对于面包热量和蔬菜对比图表的问题就介绍到这了，希望介绍关于面包热量和蔬菜对比图表的4点解答对大家有用。
