大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜肉丝面的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜肉丝面的营养的解答，让我们一起看看吧。
白菜肉丝面怎么做？
1. 准备食材：***、瘦肉、面条、葱姜蒜、酱油、盐、料酒、淀粉、食用油。
2. 处理食材：将***洗净切成丝，瘦肉切成丝，葱姜蒜切末备用。
3. 腌制肉丝：将肉丝放入碗中，加入适量的盐、料酒和淀粉，搅拌均匀腌制 10 分钟。
4. 炒肉丝：热锅凉油，放入葱姜蒜末煸炒出香味，加入腌制好的肉丝翻炒至变色。
5. 加入***：将***丝放入锅中，加入适量的酱油、盐和料酒，翻炒均匀。
6. 煮面：将面条放入锅中煮熟，捞出沥干水分放入碗中。
7. 装盘：将炒好的***肉丝浇在面条上即可。
***肉丝面口感鲜美，营养丰富，是一道非常适合日常食用的美食。
准备主要食材：挂面条1小把，白菜叶60克（或其他青菜），猪瘦肉110克，鸡蛋1个
准备***食材：姜末2克，葱花5克，味极鲜酱油3勺，料酒半勺，水淀粉，盐，植物油
制作过程：
第一步：备好食材
第二步：***叶切丝，泡水5分钟，换水洗净，控水备用；瘦猪肉切5毫米见方的丝，用姜末，2克葱花，水淀粉，料酒拌匀，腌制5分钟（肉丝嫩滑的窍门是淀粉腌制，不可少）
红烧的青菜肉丝面怎么做？
1.厨房用纸擦干净表面水分；
2.顺着纹路切点肉丝；
3.瘦肉下面的肥肉也切一些；
4.切些姜片，葱段；
5.将肉，葱，姜放入碗中，倒入蚝油生抽，黄酒，盐一勺，白胡椒粉，2勺淀粉搅拌均匀；
6.搅拌均匀后，滴入少许油，这样肉不会粘一起，炒的时候也不容易粘锅；
7.热锅放入少许油；
9.盛出鸡蛋，烧热锅内油，将肥肉倒入锅内熬出油；
10.捞出油渣；
菠菜肉丝面的做法？
做法: 1、取少量的面粉(1个人的量就可)。
2、准备一个鸡蛋
3、准备少许蔬菜,切碎茉。(如果你的宝宝喜欢吃绿色,准备一些菠菜。如果喜欢吃***,那就准备一些胡萝卜)
4、将面粉和蔬菜茉均匀搅拌在一起,用鸡蛋和起来。(鸡蛋代替水)
5、和好之后,沾点水,饬20分钟左右。
首先将瘦肉洗净切成丝备用。将菠菜洗净切段。
把姜、蒜、葱、火腿肠洗净切好。
锅里倒入适量的油起火。
等油烧至七成熟时，把切好的肉丝下锅爆炒。
等待肉丝炒至变色快熟时，将姜、蒜、葱、香肠放入一起炒香后，加入适量的水。
等待水烧开后，放入适量的面，用筷子不停搅拌，避免粘到一起。
等待面快熟时，放入切好的菠菜。
最后等菠菜和面熟后，加入适量的盐、鸡精调味，个人口味可以适量加入一点辣椒油，出锅装碗即可。
儿童早餐吃什么？
有儿童早餐食品可以吃粮谷类、高蛋白类、蔬果类食物，这三类食物均衡搭配，可给儿童提供丰富且全面的营养。
1、粮谷类
粮谷类食物包括面包、馒头、粥、粉、面等富含碳水化物的主食，儿童早餐时食用这些食物，可以提供上午半天所需要的能量，保持精力充沛。而在这些主食中可以添加适量的蔬菜和肉类，如青菜鸡肉粥、青菜肉丝面等，营养会更全面，口感也更丰富。
2、高蛋白类
儿童正处于生长发育的时期，补充蛋白质是相当重要的。早餐就要吃高蛋白类食物比如牛奶、鸡蛋、各种肉类等，和主食、蔬果合理搭配，吃起来营养又美味。
到此，以上就是小编对于蔬菜肉丝面的营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜肉丝面的营养的4点解答对大家有用。
