大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜代替营养品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蔬菜代替营养品的解答，让我们一起看看吧。
安利的营养品能否大量使用以代替食物？
营养品是不能替代食物的。是否需要通过营养品补充营养，首先要根据自身的情况，看看是否缺乏某一种或几种营养物质，而且通过日常饮食调整后仍无法满足身体需求。只有正常饮食无法补充的情况下才考虑通过营养品补充。不恰当使用营养品，不但于身体无益，大量摄入身体并不需要的营养物质，严重的情况下还可能造成身体损害。所以，在选择和使用营养品之前，建议还是先听听医生的意见，先评估身体缺乏什么，缺乏的程度，然后再购买使用。同时，营养品不是药品，不要期待，更不要迷信所谓神奇的功效，如果吃了身体有明显反应，反而应该警惕了。
绝！对！不！可！以！小编在这里要给一个大大的否定答案。
首先，对于安利公司，毋庸置疑，营养界的翘楚，行业地位首屈一指，无论是研发还是安全方面，把关都比较严，各种营养品的产品质量绝对没问题。
其次，营养品毕竟只是营养品，它只能起到保健调理的作用，在一日三餐正常进食的情况下，如有部分营养素的摄入不足，可适当服用些营养品来补充，以提升健康状况。
在我们的日常饮食中，虽说淀粉、蛋白质和脂肪都是我们的主要能量来源，不能缺，长期食用营养品，不吃主餐正食，会使人精力下降，出现低血糖等症状。
针对日常的身体健康，小编这里给一些实实在在的建议，即为食疗为主，可适当辅以营养品，运动为辅。食疗+运动的健康生活模式，对于很多疾病的预防，以及亚健康身体状况都是很有用的。这里小编给大家亲测有效且易坚持的健康生活小习惯。用餐时可以先吃低热量、耐嚼、不容易吃过量的食物，比如各种绿叶菜、芦笋、西蓝花、冬瓜黄瓜等，以及各种蘑菇菌类，甚至可以饭前先喝一杯水，这样容易提高饱腹感，防止过食。另外，对于懂营养的人来说，土豆、红薯、玉米等根茎类蔬菜都是主食，食用之后便少吃些米饭馒头等精制谷物食品。运动方面，年轻人建议多做一些无氧健身运动，年长或是时间不允许的朋友们，日行一万步，这是保持健康最基本的运动量了。
首先大家值得注意的是营养品和食物的区别。
营养品指的是一般富含这着营养素，比如牛奶富含蛋白质，脂肪等物质，它的营养素很高。
食物中含有大量的水，蛋白质，脂肪，碳水化合物等够成，提供人体能量，和必需的氨基酸
当人体缺乏某种营养素是，身体会显现出来，这时我们通过正规的检查，在医师的指导下调整身体，通常情况下食补是首位的。
缺乏某种营养素，通过食用营养品来补充，不仅需要金钱，也不见得达到预期的效果，如果大量服用，这种做法是不可取的，也会因此错过最佳治疗时间
葛叔的回答：不可以。你妈信了情有可原，你信了不可原谅。理由如下。
安利掀起了一个营养品盛行的时代，是安利营销的成功。用这套模式，卖别的产品，也一样会成功的。无可厚非的是，安利改变了很多人的观念，一生病就吃药，安利通过注重营销，而让更多人注重营养，这点很赞。葛叔大学专业是药学专业，2001年开始做蒸功夫健康餐饮，因为葛叔明白了“看病不如看健康”，“食物是最好的药物”，“厨房是最好的药房”，“今天不养生，明天养医生”。相信这些话，做安利的朋友们也没少说，甚至都磨破了嘴皮子。
但最近，美国约翰斯·霍普金斯医疗中心研究人员共收集了全球近100万受试者的数据，进行了277项临床试验，评估了16种维生素、矿物质等营养补充剂与死亡和心血管疾病之间的相关性。研究者还分析了低脂饮食、低盐饮食、地中海饮食（以丰富蔬果、鱼、谷物、坚果为主）等8种膳食方式对健康的影响。结果发现，包括复合维生素、硒、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素D、单纯的钙和铁在内的多数营养补充剂，都不能起到预防心脏病或延长寿命的保健效果，但也对人体无害。只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸（鱼油）和叶酸补充剂对部分人群健康有益，而钙加维生素D的复合补充剂可能会略微增加中风风险。上述研究成果已发表在新一期美国《内科学纪事》杂志上。“尽管人们在不断探索求证，但补充剂确实不是什么灵丹妙药”。
大健康进入了一个去伪存真，返朴归真的阶段，一日三餐为大做健康，才是最接地气，最亲民，最省钱也最有效。多从食物中寻找健康的答案，葛叔十六年药，十六年食，把经历加在一起叫药食同源。欢迎大家关注，并一起来《吃货拯救世界》！
我郑重的告诉你，蛋***不是每个人都能吃的，它对肾脏损害很大，还有那些所谓的营养师什么都不懂，他们只知道让你买，买，买，吃，吃，吃，更没有健康证（推销食品要有健康证，蛋***是保健食品）。
我母亲也有同样的购买经历，后来莫名其妙的人就胖了，满面红光的，人显得浮躁，最后导致血压升高脑出血去世。
保健食品本身就不能治病，只会要命。
老年朋友们，醒醒吧！
60岁以上的老人需要吃保健品吗？怎样才能更健康？
60岁以上老人，需不需要吃保健品，和他目前的身体情况有关系。
1、比如老人身体不错，血压血脂什么都正常，可以不吃，只要平时做到饮食均衡，适量运动，保持好的心情，就可以了。
2，如果老人身体有一些问题，比如，有骨质疏松问题，那么还是建议，除了合理饮食外，再增加一些补钙的营养素，通过适当的运动来改善骨质疏松。
3、如果老人的消化问题不太好，也是考虑增加一些营养素以保证身体对营养素的需求。
所有的吃营养素，一定建立在合理饮食的基础之上，否则，盲目迷信保健品，不良的饮食习惯不改变也是徒劳。
祝身体健康！
到此，以上就是小编对于蔬菜代替营养品的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜代替营养品的2点解答对大家有用。
