大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜和杂豆哪个热量高的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜和杂豆哪个热量高的解答，让我们一起看看吧。
一碗稀饭的热量是多少？
一碗稀饭的卡路里，主要取决于粥的组成和配料。25g的米粥，大概1小碗，大概有90大卡的卡路里。如果小米、燕麦、各种杂粮等25克的粥，其基础的卡路里大概能达到90大卡。粗粮的卡路里略低于细粮，而杂豆的卡路里略低于细粮。
粥的种类有很多，包括白米粥、绿豆粥、玉米粥。每一种粥的热量都是不同的，一碗粥的重量大概在300克左右，一碗白米粥含有热量130大卡，一碗绿豆粥含有热量80大卡，一碗玉米粥含有热量70大卡
全家三明治热量？
三明治（夹火腿、干酪）的 热量：244 大卡（100克）
分类：谷薯芋、杂豆、主食 评价：能量较高，有一定营养价值，减肥期间可少量食用。
度量单位，热量(可食部分热量)：
1个三明治（夹火腿、干酪）(200.0克)：488大卡 标准(100克) ：244大卡
世界十大主粮排名？
1.高粱
多年前的一部《红高粱》，让很多人产生中国就是高粱的原产地，其实高粱的原产地在非洲。不追溯历史了，在刚刚过去的2017年，我国高粱的进口量达到506万吨，世界第一！
2.油菜籽
没错，油菜花是从从地中海传到我国的。2017年我国进口油菜籽475万吨，世界第一！
3.大米
1.燕麦
燕麦这种于每年4至9月开花结果的世界性栽培作物，产出的谷粒不仅可以磨面、煮制食用、用作饲料。
2.紫米
紫米这种属于糯米类的较为珍贵的水稻品种，颗粒均匀的紫米颜色呈较为少见的紫黑色，在蒸煮后具有香甜不腻。
3.小米
小米这种起源于中国黄河流域的主要粮食作物之一，通常可以分为白、红、黄、黑等各种颜色。
4.荞麦面
荞麦面这种利用荞麦面粉和水经过和制而成的细面条，具有丰富的营养，且食用起来也是方便快捷，而这种荞麦面虽然看起来色泽不佳，但却具有较好的适口性。
5.山药
山药这种以每年7-11月为结果期的薯蓣科薯蓣属植物，通常以植物含有较多淀粉的块茎进行食用，而这种还含有较高碳水化合物的蔬菜，还可以用来替代主食，吃起来不仅热量不会很高。
世界五大农作物：
1、玉米，是起源于北、中、南美洲的粮食作物，是世界上总产量最高的粮食作物。
2、小麦，起源于中东地区，种植范围广，在世界上的总产量排名第二，是人类的主食之一。
3、马铃薯，块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜兼用作物，生命力强；防病指数高。
4、水稻，除可食用外，还可以酿酒、制糖作工业原料，稻壳和稻秆可以作为牲畜饲料。
5、大豆，含有丰富植物蛋白质，常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。
一杯粥的热量是多少大卡？
约等于90大卡。
一碗粥的热量主要是看粥的具体成分，以及成分的用量，如果是25克大米做成的粥，大约1小碗左右，热量大约在90千卡左右，若是25克的小米、燕麦、或是各种杂粮做成的粥，基本热量都在90千卡左右，粗粮较细粮热量稍低，杂豆类比精细粮食热量稍低。
白米稀饭的热量？
白米粥是用白米熬制的粥类，每100克白米粥（均值）含99.4大卡热量，其中碳水化合物15.14克，蛋白质1.38克，膳食纤维0.1克，维生素C0.47毫克，钾75.08毫克。
适量食用白米粥可以为帮人体提供热量及以上营养物质，有利于身体健康。
到此，以上就是小编对于蔬菜和杂豆哪个热量高的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜和杂豆哪个热量高的5点解答对大家有用。
