营养蔬菜面饼的做法,营养蔬菜面饼的做法大全

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于营养蔬菜面饼做法的问题,于是小编就整理了3个相关介绍营养蔬菜面饼的做法的解答,让我们一起看看吧。

  1. 蔬菜面饼的做法?
  2. 大苞米面菜饼子怎样做?
  3. 菜饼的做法?

蔬菜面饼的做法?

蔬菜面饼是一种营养丰富口感多样的美食可以根据个人口味添加不同的蔬菜和调料。以下是制作蔬菜面饼的基本步骤

准备食材:面粉、水、鸡蛋、蔬菜(如胡萝卜豌豆玉米等)、盐、油等。

营养蔬菜面饼的做法,营养蔬菜面饼的做法大全-第1张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

将面粉和水按照一定比例混合,搅拌面糊。可以根据需要加入一个鸡蛋,增加面饼的口感和营养价值

将蔬菜清洗干净,切成小丁或细丝,加入面糊中,搅拌均匀

在面糊中加入适量的盐,调味后静置一段时间,让面糊充分融合蔬菜的味道。

营养蔬菜面饼的做法,营养蔬菜面饼的做法大全-第2张图片-绿野鲜蔬网
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热锅凉油,将面糊倒入锅中,用中小火慢慢煎至两面金***。

煎好的蔬菜面饼可以放在厨房纸巾上吸去多余的油份,然后切成块状即可食用

需要注意的是,制作蔬菜面饼时要根据面粉和蔬菜的含水量适当调整面糊的稠度,避免面饼过厚或过薄。此外,煎面饼时要保持适当的火候,以免煎糊或煎不熟。

营养蔬菜面饼的做法,营养蔬菜面饼的做法大全-第3张图片-绿野鲜蔬网
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- 蔬菜(例如洋葱、胡萝卜土豆等)

- 面粉

- 鸡蛋

- 盐

- 黑胡椒粉

- 油

步骤:

1. 将蔬菜洗净去皮去籽,切成小块。

2. 将蔬菜放入搅拌机中,搅拌成泥状。

3. 将蔬菜泥倒入碗中,加入适量的面粉(约为蔬菜泥的1/3),打入鸡蛋,加入适量的盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。

蔬菜面饼是一种健康美味的小吃,它结合了蔬菜的营养和面饼的香脆。以下是一个基本的蔬菜面饼的做法:

【材料】

1. 面粉:200克

2. 新鲜蔬菜(如胡萝卜、西葫芦菠菜、洋葱等):适量

3. 鸡蛋:1个(可选,如果想做成纯素食可以不用)

4. 盐:适量

5. 胡椒粉:适量

6. 水:适量

7. 橄榄油或其他植物油:适量

大苞米面菜饼子怎样做?

做法步骤

1· 碗中加入酵母 放1勺白糖 加入温水搅拌至酵母融化。

2· 面盆中加入玉米面 白面 。放入泡打粉 加入食盐。

3· 面粉拌匀。

4· 倒入融化好的酵母水。

5· 沿一个方向 搅拌,和成面团。面团搅拌至无干粉状态即可。盖上盖子 发酵1小时左右

小白菜清洗干净,切碎。发酵好的面团 搅拌排气。放入小白菜碎。翻拌至小***和面团充分融合。

7· 平底锅预热。刷油。双手沾水 取一份面团在手心中团紧实,摊入平底锅中。间隔开 依次摊入面团。小火烙至底面定型,加入开水 至饼身1/3处。

8· 盖上锅盖 全程小火焖蒸10分钟左右。焖至锅内汤汁收干 传出滋滋啦啦的响声,即可开盖。小心铲下菜饼子。出锅装盘。

菜饼的做法?

步骤:

1将小***、海米、加入葱花和各种调味料调成馅备用

2将玉米面和豆渣加入适量水混合均匀,不能太稀。

3电饼铛加热抹上适量的花生

4将菜饼子包好放在电饼铛上烙,烙好一面后翻过来烙另一面,待两面金***时就完成了

食材:西兰花半朵、香肠1根、鸡蛋2根、勺食盐、半勺胡椒粉。

做法:1、需要的食材准备好,西兰花洗净,锅中烧水,水开后加入少许盐几滴油,放入西兰花焯水一分钟捞出控水,西兰花放凉后切碎,香肠去掉外包装,切成小丁。

2、西兰花香肠丁一起装入盆中,打入2个鸡蛋加入一勺食盐,半勺胡椒粉,搅拌均匀,然后少量多次的加入面粉,直搅拌到看上去有粘稠状就可以了,(想吃有嚼劲的小饼,面稠就要一些,根据自己口感添面粉。)

3、平底锅上刷一层食用油,用勺子舀入适量面糊,摊开成几个圆饼状,开小火,先烙两分钟定型后翻面,等待两面变成金***,即可出锅。

到此,以上就是小编对于营养蔬菜面饼的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于营养蔬菜面饼的做法的3点解答对大家有用。

标签: 面饼 蔬菜 适量