大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜水果含热量列表的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜水果含热量列表的解答，让我们一起看看吧。
谁知道各种水果的热量？
芒果 100克 18.1 石榴 100克 25 山竹 100克(约1颗) 27.2 奇异果 100克 28 西洋梨 100克 28.5 青苹果 100克 30 加州李 100克 31 五爪苹果 100克 33 金桔 100克(约5颗) 33.3 枇杷 100克(约5颗) 35 香瓜 100克 36 凤梨(可食部份) 100克 36.7 甘蔗 100克 37.5 富士苹果 100克 37.5 白葡萄 100克 37.5 白柚 100克 40 水***（小） 100克 40 橘子 100克 44 台湾芭乐 100克 46 红柚 100克 46 草莓 100克(约5颗) 46 乳香瓜 100克 46 火龙果 100克 48 水梨 100克 48 油柑 100克 50 红西瓜 100克 50 白文旦 100克 50 木瓜 100克 52.1 红文旦 100克 54.5 小玉西瓜 100克 60 桃子 100克 66.6 小蕃茄 100克(约10颗) 67 哈密瓜 100克 68 仙桃 100克 70.5 百香果 100克 87 香蕉 100克 100 人参果 100克 120
水果玉米的热量是多少？
水果玉米的热量是比较低的，100克水果玉米的热量大概在100卡左右。水果玉米的营养价值比较丰富，含有丰富的B族维生素，维生素E，维生素A，多种矿物质和膳食纤维。每天吃一根水果玉米，可以缓解视力疲劳，预防近视，防止干眠症。
水果玉米的热量是比较低的，100克水果玉米的热量大概在100卡左右。水果玉米的营养价值比较丰富，含有丰富的B族维生素，维生素E，维生素A，多种矿物质和膳食纤维。
每100克玉米含热量106千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。一根水果玉米的热量是多少一根玉米棒的玉米粒为200克左右，则能量为200多卡左右。水果玉米分为普通水果玉米，加强水果玉米和超甜水果玉米，而其中最甜的水果玉米就是超甜水果玉米。不仅仅糖分高，鲜脆可口，而且适宜采收，所以得到了许多国家的广泛种植。
水果玉米热量并不是很高，100克玉米热量在100卡左右，但是一定要控制好玉米摄入量，收入过多也会导致体内热量增加。
水果玉米是生活中常见食物，营养价值非常高，富含丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，适量吃水果玉米不仅可以补充身体所需营养，
蔬菜水果干热量高吗？
1 并不高，相对于其他食物而言，蔬菜水果干的热量较低。
2 因为蔬菜水果干中的水分被除去，所以其重量相对较轻，但热量并未随之减少，导致其热量密度比新鲜水果蔬菜要高。
但相对于一些高热量的食物而言，蔬菜水果干的热量并不算高。
3 蔬菜水果干的热量较低，但其含有丰富的维生素和纤维素等营养物质，可以作为健康零食的选择。
但对于需要控制体重或限制热量摄入的人群来说，仍需注意食用量。
请问朋友们！100克这几个食物产生的热量约为多少？谢了？
零食
100卡路里大概等于一勺冰淇淋、1/4个巧克力牛角面包、半个巧克力奶油蛋糕、6个半棉花糖、一小块夹心饼干、23克的薯片、一根巧克力棒、7颗水果硬糖、8个杏脯和1勺葡萄干等。
饮品类
100卡路里大概等于大半杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等。
水果类
100卡路里大概等于一小串葡萄+一个苹果、一根香蕉、30个左右的桑葚、4个桃子、一盘草莓等。
热量计算公式
Q=G·C·（tg-th）当供热系统向热用户提供相同的热量Q时，供回水温差Δt= tg-th与循环水量G成比例关系。
到此，以上就是小编对于蔬菜水果含热量列表的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜水果含热量列表的4点解答对大家有用。
