蔬菜的品种特点有多少种,蔬菜的品种特点有多少种类

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜的品种特点有多少种的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蔬菜的品种特点有多少种的解答，让我们一起看看吧。

1. 蔬菜分类有什么？
2. 绿色蔬菜的种类有哪些，蔬菜怎么吃最健康？

蔬菜分类有什么？

种类有：茄果类、叶菜类、根菜类、豆荚类、食用菌类、豆芽类、瓜果类、花菜类、水生菜类、海洋蔬菜等。

茄果类：是我国最主要的蔬菜之一。由于其产量高，生长供应时间长，经济效益高，在露地及设施蔬菜栽培中，都占有很大的比重。

叶菜类：包括大白菜、紫背天葵、抱子甘蓝、羽衣甘蓝、紫甘蓝、小白菜、青菜、甘蓝、生菜、韭菜、韭黄、蒜苗、芹菜、菠菜等等。

根菜类：指的是块根、块茎和鲜茎。如魔芋、土半夏、天门冬、卷丹、药百合、大麦冬等近10种，其中魔芋食品正风靡世界。卷丹、药百合，民间有取鲜茎切末蒸蛋羹的食用习惯。

豆荚类：是豆科植物特有的果实类型，属于单果中的干果中的裂果的一种，由单雌蕊发育而成的果实，如豆目三科的果实。

蔬菜可以根据不同的分类方式分为以下几类：

1. 根茎类蔬菜：例如土豆、红萝卜、芜菁等。

2. 叶菜类蔬菜：例如菠菜、茼蒿、油麦菜等。

3. 茄果类蔬菜：例如西红柿、辣椒、黄瓜、冬瓜等。

4. 豆类蔬菜：例如豆角、豌豆、毛豆等。

5. 葱蒜姜类蔬菜：例如葱、蒜、姜等。

6. 水生蔬菜：例如水芹菜、莲藕、水葱等。

7. 菌藻类蔬菜：例如黑木耳、金针菇、海带等。

8. 花菜类蔬菜：例如花椰菜、西兰花、莴笋等。

绿色蔬菜的种类有哪些，蔬菜怎么吃最健康？

绿叶菜这类蔬菜种类较多，大致可分为两大类：一类是喜凉性绿叶菜，如菠菜、茼蒿、芹菜、芫荽（香菜）等，另一类是喜温性绿叶菜，如苋菜（米苋）、蕹菜、落葵（紫角叶）、番杏（洋菠菜）等。

特点是营养丰富，不仅富含维生素C、胡萝卜素，还含有不饱和脂肪酸，对保健有益。绿叶菜类的蔬菜,如大白菜、芥菜、花椰菜、包心菜、蕹菜、苋菜、香菜、芹菜、莴苣、茼蒿、菠菜等。胡萝卜 胡萝卜含有独特的胡萝卜素，多吃可以明目护眼，建议老年人和用眼多的上班族、学生食用，但是需要注意的是胡萝卜是脂溶性维生素，必须要用油烹调，胡萝卜素才可以被人体所吸收。因此胡萝卜建议炒食。番茄 番茄如何食用关键在于人们需要什么样的功效。如果是想补充维生素C，那么一定选择生食。番茄中的维生素C含量很丰富，多吃确实可以起到美白细嫩肌肤的功效。而如果是想补充茄红素——一种能够对抗衰老、消除体内自由基的，则要选择熟食，因为茄红素也是脂溶性维生素。茄子 茄子是一种很好的蔬菜，富含维生素P，对于血管有着非常好的软化保健功效。不过很多人也都知道，茄子在烹饪过程中非常吃油，虽然这样做味道很香，但是终究是对健康不利。因此建议可以食用蒸茄子，或者将茄子蒸熟以后再进行下一步烹调，能减少油脂的摄入量。青菜 诸如空心菜、茼蒿、生菜、油麦菜、小***这一类[_a***_]菜，普遍的共性是有丰富的维生素和叶酸，正因为这两种营养物质比较脆弱，因此青菜烫或煮着食要比炒着健康。如果青菜足够新鲜，而且无污染，凉拌生食或做蔬菜色拉是最能保住营养的。一大早洗完并切过的菜晾到中午甚至晚上才炒的做法也不妥当。因为被切过的菜跟空气的接触充分，不但叶酸，其他维生素也容易因氧化而大量损失。大蒜 大蒜是一种很好的防癌抗癌蔬菜，钾和磷的含量较高，而大蒜的杀菌功效也是有目共睹的。大蒜中还含有一种独特的大蒜素，但是在食用时要将大蒜切成薄片，在空气中静置10分钟左右，才可以将大蒜素挥发出来。不过眼睛及胃肠功能不好的人要少吃。

到此，以上就是小编对于蔬菜的品种特点有多少种的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜的品种特点有多少种的2点解答对大家有用。

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