木耳算蔬菜热量嘛啊,木耳算蔬菜热量嘛啊

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于木耳算蔬菜热量嘛啊的问题，于是小编就整理了3个相关介绍木耳算蔬菜热量嘛啊的解答，让我们一起看看吧。

1. 木耳的热量多少大卡？
2. 胡萝卜炒木耳的热量是多少？
3. 木耳炒西芹的热量是多少？

木耳的热量多少大卡？

每100克木耳的热量大概是27大卡，这个热量和西红柿、黄瓜相差无几。其中碳水化合物6克左右，脂肪几乎没有，蛋白质只含有1.5克，还含有大概2.6克的纤维素，包括水溶性膳食纤维和非水溶性膳食纤维。

胡萝卜炒木耳的热量是多少？

胡萝卜炒木耳的热量(以100克可食部分计)是85大卡(355千焦)，单位热量较低。每100克胡萝卜炒木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

木耳炒西芹的热量是多少？

热量为59大卡

做法

1/7准备食材

2/7木耳用热水浸15分钟

3/7将西芹洗净斜刀切片、泡好的木耳洗净、蒜头拍扁切碎备用

4/7大火热锅下油爆香蒜头

5/7然后倒入西芹放盐爆炒2分钟

6/7随后放入木耳炒1分钟后放少量鸡粉炒匀就可以了

7/7最后上碟

到此，以上就是小编对于木耳算蔬菜热量嘛啊的问题就介绍到这了，希望介绍关于木耳算蔬菜热量嘛啊的3点解答对大家有用。

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