本篇文章给大家谈谈食堂蔬菜热量木耳多少卡，以及食堂一份素菜热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、木耳炒西芹的热量是多少?
- 2、木耳的热量是多少
- 3、木耳热量
木耳炒西芹的热量是多少?
1、西芹木耳炒虾仁的热量（以100克可食部分计）是44大卡（184千焦），单位热量较低。每100克西芹木耳炒虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
2、芹菜木耳炒鸡蛋的热量（以100克可食部分计）是114大卡（476千焦），单位热量较低。每100克芹菜木耳炒鸡蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
3、芹菜炒肉丝 （热量：87卡/100g）1盘芹菜炒肉丝（300.0克）含有热量261大卡，需要打篮球47分钟消耗完。
4、根据营养学家的测算，每个芹菜木耳包子的热量大约在80-100卡路里之间，是一种相对低热量的食品。当然，如果您食用过多，热量摄入量就会增加。
5、木耳和芹菜都是低热量、高纤维的食品，可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。而且这些食物还含有丰富的营养元素，如维生素、矿物质等，对身体健康也有很大的益处。
6、芹菜炒肉丝热量：876大卡/100g。1盘芹菜炒肉丝（300.0克）含有热量261大卡，需要打篮球47分钟消耗完。每100克该食物：碳水化合物83克；脂肪33克；蛋白质88克。
木耳的热量是多少
1、木耳以100克可食部分计是21大卡，即是87千焦，每100克木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之零。
2、100克水发木耳的热量 27大卡/100g。
3、每100克木耳所含热量265大卡，减肥时是能吃黑木耳的。黑木耳的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。
4、黑木耳的热量是不高的，因为我们吃一碟黑木耳所摄入的热量才只有21大卡，这要比很多蔬菜水果的热量低很多了。
5、木耳热量 每100克木耳热量大约是265大卡，泡发之后，每100克木耳热量大约是27大卡。一碟黑木耳大约就是100克，热量为27大卡，散步15分钟左右就可以将这些热量消耗掉，所以木耳算是一种低热量的食物。
木耳热量
1、木耳以100克可食部分计是21大卡，即是87千焦，每100克木耳的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之零。
2、100克水发木耳的热量 27大卡/100g。
3、黑木耳的热量是不高的，因为我们吃一碟黑木耳所摄入的热量才只有21大卡，这要比很多蔬菜水果的热量低很多了。
4、每100克木耳所含热量265大卡，减肥时是能吃黑木耳的。黑木耳的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。
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