大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于蔬菜品种多少类多少个的问题,于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜品种多少类多少个的解答,让我们一起看看吧。
20种蔬菜名称?
蔬菜的名称非常多,叶类菜,大白菜,菠菜,油菜,生菜,小白菜,鸡毛菜,茼蒿,蒿子杆,卷心菜,红甘蓝,绿甘蓝,红菜台,绿菜台,绿菜心,芹菜。
果类菜,茄子,辣椒,西红柿,黄瓜,四季豆,扁豆,江豆,东瓜,南瓜,佛手瓜,西葫芦。
根类菜,小罗卜,胡罗卜,青罗卜,白罗卜,地瓜,芋头,红薯,土豆等。
蔬菜含有什么营养成分?
蔬菜的营养有各种维生素、胡萝卜素、叶酸、钙、铁、锌、硒等微量元素,不同的蔬菜种类所含有的营养也不相同,可以根据自身的身体情况选择合适的蔬菜食用,在日常的生活中,应该要注意饮食结构的合理,才...
有维生素的蔬菜有很多,可以适量的吃菠
你好,含有以下几种营养成分:1、矿物质
矿物质(mineral),是地壳中自然存在的化合物或天然元素。又称无机盐,是人体内无机物的总称。是构成人体组织和维持正常生理功能必需的各种元素的总称,是人体必需的七大营养素之一。
矿物质和维生素一样,是人体必必需的元素,矿物质是无法自身产生、合成的,每天矿物质的摄取量也是基本确定的,但随年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素有所不同。
2、维生素
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量。维生素均以维生素原的形式存在于食物中。
最佳来源是全谷类粮食,其中包括麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等。不可溶性纤维对人体的作用首先在于促进胃肠道蠕动,加快食物通过胃肠道,减少吸收,另外不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便,可以起到防治便秘的作用。
4、类胡萝卜素
类胡萝卜素( carotenoids)是一类重要的天然色素的总称, 普遍存在于动物、高等植物、真菌、藻类的***、橙红色或红色的色素之中。类胡萝卜素是体内维生素A的主要来源, 同时还具有抗氧化、免疫调节、抗癌、延缓衰老等功效。
5、类黄酮
青菜有哪些品种?
青菜有30多种,青菜是绿色蔬菜的统称,中国培养的青菜具有30多个种类。一般是以鲜嫩的绿叶、叶柄和嫩茎为产品的速生蔬菜,常见的主要有菠菜、油麦菜、木耳菜、香菜、芹菜、小白菜、大***、生菜、韭菜、空心菜、芥菜、茼蒿等。
青菜是十字花科,芸苔属一年或二年生草本植物,高可达70,无毛,根粗,坚硬,基生叶倒卵形或宽倒卵形,坚实,深绿色,有光泽,叶柄有或无窄边;总状花序顶生,呈圆锥状;花浅***,花梗细,和花等长或较短;萼片长圆形,白色或***;花瓣长圆形,顶端圆钝,有脉纹,长角果线形,果瓣有明显中脉及网结侧脉;喙顶端细,种子球形,紫褐色,有蜂窝纹。
苏州青
这种青菜植株直立,比较矮小,叶子呈现出深绿色,叶面比较光滑,带有光泽,叶柄也是绿色的,属于青梗菜,春夏两季可以做菜[_a***_],秋季便可以大量丰收,在全国范围内广泛种植。
新鲜蔬菜分哪几类?如何管理?
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蔬菜按营养成分可以分为哪几类?
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北京创典文化
LV.202020-01-02
科学家们根据其所含营养成分的高低,将蔬菜分为甲、乙、丙、丁4类。
甲类蔬菜:富含胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维素等,营养价值较高。这类蔬菜主要有:小***、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里蕻等。
乙类蔬菜:营养成分次于甲类蔬菜,通常分为1、2、3号。1号蔬菜主要含核黄素,包括所有新鲜豆类和黄豆芽等;2号蔬菜含胡萝卜素和维生素C较多,包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、辣椒、红薯等;3号蔬菜主要含维生素C,包括大***、包心菜、菜花等。
丙类蔬菜:含维生素类较少,但含热量高,主要包括洋芋、山药、芋头、南瓜等。
丁类蔬菜:除含少量维生素C外,营养价值较差,主要有冬瓜、竹笋、茄子、茭白、瓠瓜等。
到此,以上就是小编对于蔬菜品种多少类多少个的问题就介绍到这了,希望介绍关于蔬菜品种多少类多少个的4点解答对大家有用。