大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜鸡蛋饼不放面热量的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜鸡蛋饼不放面热量的解答，让我们一起看看吧。
菠菜蛋饼热量？
菠菜蛋饼的热量大概是225千卡左右，因为制作鸡蛋饼的时候往往需要鸡蛋、米面和油脂，比如用一个鸡蛋50g，大概能够提供90千卡的热量，用的米面大概是半两，25g，一般能够提供90千卡的热量。为了让鸡蛋饼更香，口感更好，往往会加入适当的烹调油，如果用5g烹调油，能够提供大约45千卡的热量。
热量 113.1千卡/100g
菠菜蛋饼的热量:113大卡(100克) 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)113
鲜虾菠菜蛋饼的热量192大卡(100克)
葱花蛋饼热量？
答：葱花蛋饼热量〔200大卡〕
【食材】鸡蛋2个、地瓜粉1小勺、油、盐4克、鸡精2克、葱5克。
【做法】
①小勺地瓜粉加水调成糊，打入两个鸡蛋，放入葱花，最后加适量盐和鸡精调味搅拌均匀；
②锅里放点油，倒入适量的蛋糊摊开成饼，双面都煎好后即可。
煎蛋饼热量？
一个鸡蛋饼的热量大概是225千卡左右，因为制作鸡蛋饼的时候往往需要鸡蛋、米面和油脂，比如用一个鸡蛋50g，大概能够提供90千卡的热量，用的米面大概是半两，25g，一般能够提供90千卡的热量。为了让鸡蛋饼更香，口感更好，往往会加入适当的烹调油，如果用5g烹调油，能够提供大约45千卡的热量。
因此一个鸡蛋饼由50g鸡蛋提供90千卡的热量，加上25g米面提供90千卡的热量，再加上5g油脂提供45千卡的热量，总共加起来一个鸡蛋饼的热量大约是225千卡。
面包和鸡蛋饼哪个容易胖？
面包 因为面包热量高 是一种比较常见的主食，在西方国家，人们几乎每天早上都要吃面包、喝牛奶、煎鸡蛋。不过，减肥者应该尽量少吃面包，因为这种主食含有很多碳水化合物和糖分，热量为266大卡，如果不通过运动进行消耗，那么多余的热量转化成脂肪堆积在体内。
一天一个鸡蛋饼卷➕一个100克馒头的热量超标吗？
不超标。
因为一个鸡蛋饼卷和一个100克馒头的热量大约为300卡路里左右，而成年人每天的热量摄入标准为2000-2500卡路里，因此一个鸡蛋饼卷和一个100克馒头的热量并不会超标。
此外，虽然热量没有超标，但是我们也需要注意食物的营养成分是否均衡，建议在饮食中适当增加蔬菜、水果等食物，保证营养均衡。
到此，以上就是小编对于蔬菜鸡蛋饼不放面热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜鸡蛋饼不放面热量的5点解答对大家有用。
