大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于水果的热量跟蔬菜比的问题，于是小编就整理了4个相关介绍水果的热量跟蔬菜比的解答，让我们一起看看吧。
一般水果和蔬菜的成本是多少？
水果和蔬菜的成本会受到许多因素的影响，包括品种、季节、产地、运输成本、种植方式等等。
一般来说，水果和蔬菜的成本包括以下几个方面：
2. 运输成本：包括从产地到销售地的运输费用。
水果和蔬菜保鲜温度是多少？
根据水果、蔬菜品种的不同，都有其不同的最佳保鲜温度；而且，水果、蔬菜的冷藏保鲜温度还受到季节变化的影响，这也要求水果蔬菜柜不同季节的温度是不同的。香蕉为11-13℃，但是香蕉、黄瓜和青椒不能久放在保鲜柜内。黄瓜为10-13℃，而水果保鲜柜果蔬盒内的温度一般在8℃左右。由于贮存时的温度过低。这些瓜果和蔬菜极易发生冻害。比如说，香蕉放入水果保鲜柜一天后，表皮就会发黑，味道也会变坏，同时外表还会出现凸起斑块；黄瓜发生冻害后，外表颜色就会变深，瓜体也会变软呈水浸状，同时还会失去其特有的风味。
谁知道各种水果的热量？
芒果 100克 18.1 石榴 100克 25 山竹 100克(约1颗) 27.2 奇异果 100克 28 西洋梨 100克 28.5 青苹果 100克 30 加州李 100克 31 五爪苹果 100克 33 金桔 100克(约5颗) 33.3 枇杷 100克(约5颗) 35 香瓜 100克 36 凤梨(可食部份) 100克 36.7 甘蔗 100克 37.5 富士苹果 100克 37.5 白葡萄 100克 37.5 白柚 100克 40 水***（小） 100克 40 橘子 100克 44 台湾芭乐 100克 46 红柚 100克 46 草莓 100克(约5颗) 46 乳香瓜 100克 46 火龙果 100克 48 水梨 100克 48 油柑 100克 50 红西瓜 100克 50 白文旦 100克 50 木瓜 100克 52.1 红文旦 100克 54.5 小玉西瓜 100克 60 桃子 100克 66.6 小蕃茄 100克(约10颗) 67 哈密瓜 100克 68 仙桃 100克 70.5 百香果 100克 87 香蕉 100克 100 人参果 100克 120
吃相同热量的水果和主食，区别是什么？
后果基本上就两种，一是吃主食吃不饱，而是吃水果吃不下。
我们必须先要知道食物中热量的主要来源。食物中富含热量的物质主要有糖、脂肪和蛋白质，其他例如水、无机盐、维生素等含有的热量微乎其微。
那么这就好理解了。虽然我不知道你所说的主食是是指米面还是也包括肉类，到这并不影响结果。米面中含有大量的淀粉，这是一种多糖，进入人体后被分解成葡萄糖被人体吸收。而肉类中含有大量的脂肪和蛋白质，如果不出意外的话会变成脂肪存储起来。所以说主食热量都很高。
但是水果中水分最多，然后是纤维素、无机盐和维生素，纤维素是不能被人体消化吸收的。所以说水果热量很低。
所以说综合来看，主食热量要比水果多好几个数量级，换句话说同样的热量，吃水果要比主食多很多倍才行。所以说要么以水果为标准，那吃主食肯定吃不饱。要么以主食为标准，那吃水果肯定吃不下。
到此，以上就是小编对于水果的热量跟蔬菜比的问题就介绍到这了，希望介绍关于水果的热量跟蔬菜比的4点解答对大家有用。
