蔬菜做法小孩吃,蔬菜做法小孩吃的有哪些

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于蔬菜做法小孩吃的问题,于是小编就整理了1个相关介绍蔬菜做法小孩吃的解答,让我们一起看看吧。

  1. 有哪些菜是孩子喜欢吃又营养的?

哪些菜是孩子喜欢吃又营养的?

椒盐基尾虾

原料:基尾虾半斤,大蒜二瓣调料:酒,盐,白胡椒粉,椒盐粉,姜片三片,葱花准备:1、基尾虾剪去须、脚,然后在背部剖一刀,抽去泥肠,洗净待用 2、大蒜切末做法锅内入油,油热爆香大蒜末、姜片,加入基尾虾翻炒至红色,加酒翻炒,加适量盐加水略焖,撒上白胡椒粉、椒盐粉(多一些),翻炒均匀立即盛出,再撒一些椒盐粉,撒上葱花就完成了。 注:1、这个菜做法很简单,但抽泥肠可是很花时间的。如果嫌烦的话,也可以不抽,但吃的时候要小心一些。 2、吃的时候,如果虾剥出壳觉得味道淡的话,还可以旁边放一小碟,加一些椒盐,蘸一些椒盐吃。 3、此菜做法简单,味道独特。只是妈妈们要费一些时间帮孩子剥虾壳。但只要孩子吃得高兴,相信妈妈们大多也非常乐意做这件事的。

红烧土豆

蔬菜做法小孩吃,蔬菜做法小孩吃的有哪些-第1张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)
主料:土豆五个(约一斤)调料:酱油,糖,味精,葱花准备:土豆削皮,切滚刀块,洗净待用做法:锅内入油,油热,倒入土豆块煸炒,加酱油加水,加盖焖煮七八分钟至土豆酥熟,加糖收汁,加味精,撒上小葱花,盛出就完成了。 注:1、现在新土豆上市,烧出来很好吃的。而且土豆易存放,做起来又非常方便。

2、土豆营养丰富口感酥嫩,非常适合孩子吃。其实比KFC的土豆泥还要好吃呢。

小孩子还喜欢吃丸子饺子之类的,可以自己手工做些虾饺、鱼丸之类的,营养丰富,可以试试。

有哪些菜是孩子喜欢吃又有营养的?

蔬菜做法小孩吃,蔬菜做法小孩吃的有哪些-第2张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

每个人的口味都不一样,即便是孩子,口味也有明显差异。颖妈根据认识的朋友,亲戚孩子的情况,给你一些参考意见,哪些是孩子都比较喜欢吃的。

像我家颖宝不太喜欢吃米饭,但是各种营养粥,营养面条都很喜欢。比如我经常会在粥里面加苹果水果,加胡萝卜红薯(增加甜味)再搭配瘦肉泥或鸡肉她就非常喜欢吃。煮面条一样,可以用些骨头汤或鸡汤做底,加入胡萝卜青菜,瘦肉等,味道就很鲜美。

推荐一款胡萝卜苹果大米粥的做法。

(图片来源网络,侵删)

不喜欢吃小米的可换成大米。以苹果和胡萝卜为主,各一个,小米量半勺,这样的味道比较清甜。煮时加入少量盐和几滴油,也可以在粥里面加肉泥一起煮30分钟以上,煮至软稠为宜。这个味道非常香甜。宝宝不舒服或者拉肚子,便秘的时候吃起来还有缓解腹泻作用或改善便秘的作用。

还有各种杂蔬饼。如青菜火腿鸡蛋饼,玉米豌豆鸡蛋饼。

西红柿的酸甜,鸡蛋的清香,酸酸甜甜的口感,相信很多小孩子都不会拒绝吧。

纤维丰富,爽脆的口感,宝宝也会很喜欢。

做法

1、豌豆剥好洗净;用刀刮下玉米粒洗净待用

每个孩子都有挑食的毛病,我家大宝就是小时候不爱吃肉,不好好吃饭,每天为了他吃饭这事真是费劲。放任他不吃又不行,他两岁到三岁期间都不怎么长身体。后面我就研究他喜欢吃什么,怎么做他喜欢吃。

蛋卷,用4个土鸡蛋加入适量盐打散,然后锅烧热加入一点点油,打入一大汤勺的蛋液,晃动锅使蛋液形成一个大饼形状,定型后翻面煎好盛去菜碟放凉,四个鸡蛋一般我能煎出三到是四个蛋饼皮。猪肉剁碎加入少许花生油,耗油搅拌均匀,把肉沫涂抹在蛋饼皮上,卷起来上锅蒸熟。

蒸蛋,打三个土鸡蛋加少许盐充分搅拌均匀,把蛋液上面的泡沫去掉,冷水下锅蒸熟,再炒一点肉沫放到蒸蛋上面。

蒸鱼,选择少刺适合孩子吃的鱼或者鱼腩,冷水下锅蒸熟,出锅调好料汁淋上去,因为是孩子吃的,料汁就不要放辣椒,就放点花生油,酱油,葱花香菜

肉饼,选择肉质比较软的猪肉,剁碎加入少许花生油、盐、耗油,搅拌均匀,冷水上锅蒸,或者煮饭的时候一起蒸,我都是煮饭是放电饭锅一起蒸。

牛肉炒灯笼椒,选择比较嫩的牛肉,再各买一个青、红椒,大火炒熟。

猪肝炒香,各类骨头汤,鱼汤等等,孩子要做到营养均衡,各种食物都要补充一点,因为孩子饮食清淡,所以我家给孩子都是以蒸、煮为主的,上面的都是我家经常做的菜,孩子喜欢吃,孩子挑食的情况就得家长费心点,同一种食材换种做法有时候孩子就接受了。

我是两个孩子的宝妈,育儿路上都是慢慢摸索出来的。


到此,以上就是小编对于蔬菜做法小孩吃的问题就介绍到这了,希望介绍关于蔬菜做法小孩吃的1点解答对大家有用。

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