大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于同样热量的蔬菜跟肉的问题，于是小编就整理了5个相关介绍同样热量的蔬菜跟肉的解答，让我们一起看看吧。
荤菜的热量都比素菜高？
呵呵，一般都问低热量的荤菜有哪些？
因为荤菜热量都高。除了鱼肉和去皮鸡肉热量低一些，其他的荤菜热量都不低。素菜热量都不高，所以主食蔬菜：藕、荸荠、菱角、慈姑、各种薯类(土豆、甘薯、山药、芋头)。它们都含有淀粉，热量高一些。
一碗汤·一碗米饭·加点蔬菜··和2两瘦肉··有多少大卡？
一碗汤如果不加油和肉的话基本上就是10大卡，基本上可以忽略不计了。
不知道你的碗有多大，所以不好算，但是告诉你2两米饭的热量是116大卡，你估算一下你的那一碗有多少两吧？ 二两瘦肉的热量为150卡左右 蔬菜的热量和汤一样，了了，超不过50的。这样你就可以算出你每顿所摄取的热量了吧？二两肉菜多少碳水？
一碗汤如果不加油和肉的话基本上就是10大卡，基本上可以忽略不计了。
不知道你的碗有多大，所以不好算，但是告诉你2两米饭的热量是116大卡，你估算一下你的那一碗有多少两吧？
二两瘦肉的热量为150卡左右
蔬菜的热量和汤一样，了了，超不过50的。
二个馒头，二两米饭，一个鸡蛋，一俩肉，一斤蔬菜多少卡热量？
首先，需要强调一点的是，不同的食材所含热量是不同的，烹饪方式也会影响热量的摄入。而且，我们还需要根据食材的重量来计算摄入的热量，因为热量摄入是按照每一份食物的重量来计算的。
***设一份馒头约为100克，二个馒头就是200克；
二两米饭大约为60克；
一个鸡蛋大约为60克；
一两肉约为30克，一斤肉即为500克；
一斤蔬菜约为500克。
根据这些数值，我们可大致估算每种食材的热量如下：
200克馒头约含有220卡的热量；
60克米饭约含有60卡的热量；
一个鸡蛋约含有80卡的热量；
肉菜里的配菜吃了好吗？
谢谢邀请。这个肉里配着菜是有一定的好处，你所担心的原本热量低的蔬菜与吸收肉里的脂肪后热量会不会变高的情况，其实若是与蔬菜搭配后一起烹调一起食用和单独吃一块肉的热量相比，单独吃肉的热量摄入量要高于与蔬菜搭配一起烹调一起食用，因为肉里的脂肪会被蔬菜里的脂溶性维生素给利用，会减少脂肪的摄入量。
肉里配着菜的好处：
减少热量摄入。若是单纯肉类进行烹调，就会有很多的动物油炸出来，若是能和菜一直烹调，那菜可以使用这些从肉出来的油再加些植物油就可以，这样可以减少食用油的使用，减少热量的摄入，而且动物油和植物油相互搭配，也更能发挥它们之间互补的作用。
- 促进菜里维生素的利用。就如肉炒胡萝卜，胡萝卜是富含维生素A，它是脂溶性维生素之一，若是和肉炒在一起，胡萝卜里的维生素A就会充分被溶解出来，再被身体利用，如果单纯炒，它的维生素A利用率就将降低。
- 促进食欲，减少油腻感。我们炒肉的油香味是因为脂肪里含有的芳香烃的味道，因此若是和菜搭配，也会使菜更加美味，而且还可以吸收肉里的部分脂肪，做到油腻感减少以及增加食欲的作用。
首先你问这个问题都很矛盾，你都吃肉了还怕吃点配菜吗？😅😅
在以前生活水品差的时候，都是不常吃到肉的，偶尔吃回肉，因为人多都得放很多的配菜和水下去，这样使配菜和汤也有肉味
久而久之，人们就习惯炒肉时，搭配菜，一个是解腻！二个是荤素搭配人少的话一个菜就够了有荤有素！
所以我认为吃点配菜是好的！如果怕胖还是别吃肉了，呵呵呵呵😊
到此，以上就是小编对于同样热量的蔬菜跟肉的问题就介绍到这了，希望介绍关于同样热量的蔬菜跟肉的5点解答对大家有用。
