蔬菜三角饭团热量,蔬菜三角饭团热量高吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜三角饭团热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜三角饭团热量的解答，让我们一起看看吧。

1. 肉松三角饭团热量？
2. 金枪鱼饭团热量？
3. 三色糙米饭团热量？
4. 饭团紫米热量？

肉松三角饭团热量？

肉松三角饭团的热量很低。104卡/100g.一般肉松三角饭团是2两左右。一个饭团重量在50克到100克左右，平均每100克饭团的热量在132千卡左右。饭团是日本的传统食品，主要食材是米饭，主要配料是鱼片，还有鸡蛋卷、各种各样的蔬菜等。制作者可根据自己的喜好添加配料，亦可根据个人喜好制作成多种样式的饭团。

金枪鱼饭团热量？

热量为151大卡

做法

2. 金枪鱼罐头打开后倒出油分开

3. 大米煮好的米饭中加入黑芝麻和盐、芝麻油适量，再加点罐头里的油拌均匀待用

4. 三角模具中装上一半量的米饭，放上金枪鱼

5. 再加上一半量的米饭，压实

6. 拿出来后包上海苔片就可以了

热量168大卡

做法

1· 金枪鱼罐头打开控出水和油，放入沙拉酱拌匀。

2· 紫菜放到塑料袋中碾碎

3· 米饭放入芝麻香油醋盐拌匀，拿出一块在手里压平加入金枪鱼，再握紧。

4· 做好的饭团放入塑料袋中，轻轻滚动，均匀的裹上紫菜。

三色糙米饭团热量？

热量大概是139大卡，三色糙米饭的热量确实是比较低的，非常适合正在减肥的人群选择和使用，而且三色糙米饭还能够为人体提供多种营养物质，其中就包括B族维生素。三色糙米饭还能够起到增加饱腹感的作用，是减肥人士，非常青睐选择的一种食物。

饭团紫米热量？

紫米饭团的热量因不同配料而异。其中1提到一个紫米饭团大约含有483大卡的热量，但是没有具体说明重量和配料2。显示每100克紫米饭团中含有206大卡的热量3。则指出一个紫米饭团的重量约为50克，含有70大卡左右的热量4。提到肉松紫米饭团的热量为376大卡/100克。综合来看，紫米饭团的热量因配料和重量而异，一般情况下一个50克的紫米饭团含有70-206大卡的热量。

参考来源:

到此，以上就是小编对于蔬菜三角饭团热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜三角饭团热量的4点解答对大家有用。

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