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本文目录一览：
- 1、蛋包饭的热量
- 2、韩国的紫菜包饭和日本的寿司,到底有什么不同?
- 3、紫菜营养价值高吗,有哪些好吃的做法?
- 4、紫菜包饭的热量
- 5、紫菜包饭热量高么?减肥可以吃么?(里面加的火腿和黄瓜肉松什么的)_百度...
蛋包饭的热量
咖喱蛋包饭的平均热量约为1357大卡。咖喱蛋包饭是一道简单的家常菜，主料是咖喱块、鸡蛋3个、椰汁、胡萝卜、土豆、洋葱、火腿、米饭 、淀粉。
蛋包饭是日本常见且比较受欢迎的主食，它的热量为87卡\100g，大概需要散步1小时才能消耗完100g蛋包饭中所含的热量。减肥期间可以吃蛋包饭吗 减肥期间最好不要吃蛋包饭。
咖喱蛋包饭的热量大概是1357大卡 适量吃的话不会长胖，但如果过量天天吃，咖喱和鸡蛋都属于营养比较丰富的食物，且咖喱的热量比较高，吃多了就会发胖。吃咖喱蛋包饭不胖的方法 挑选健康的咖喱。
寿喜烧：204千卡/100克。地狱拉面：353千卡/100克。大阪烧：138千卡/100克。日式咖喱牛肉饭：166千卡/100克。牛丼：218千卡/100克。日式猫饭：154千卡/100克。蛋包饭：142千卡/100克。
韩国的紫菜包饭和日本的寿司,到底有什么不同?
工艺不同，跟上面类似，根据制作工艺不同，日本寿司也衍生出众多分类，韩国紫菜泡饭只有一种——用紫菜把饭包起来再切成小块（做法有点类似泡饭寿司）。
紫菜包饭和寿司的区别：紫菜包饭是韩国食品，寿司是日本食品。
紫菜包饭和寿司外形的区别日本的寿司外形比较多样化，不一定是用紫菜包卷而成的，可以是用鲜三文鱼或墨鱼或鱼卵，和饭一起裹成圆或长方形状。日本人称之SUSHI。韩国的紫菜包饭，顾名思义就是用紫菜包饭粒裹成圆状。
紫菜包饭和寿司的区别是：种类不同、制作方式不同、材料不同、蘸料不同、价位不同。
用料的不同首先体现在米饭上面，日本寿司对米饭的要求是比较高的。日本寿司里面的米饭最好是要用到混有一定比例的糯米，因为这样吃起来就会觉得更有粘性和嚼劲。但是韩国的紫菜包饭用什么米饭都可以。
韩国的紫菜包饭味道清甜，有着淡淡麻油香味。食用时不需要粘***调料，一般情况下配蛋花汤。日本的寿司和韩国的紫菜包饭的区别在于口味的轻重不同。
紫菜营养价值高吗,有哪些好吃的做法?
1、紫菜瘦肉汤：延年益寿 每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。
2、如何挑选紫菜挑选紫菜时，注意选择深紫色、大小均匀、质地嫩滑、无杂质的，这样能保证口感鲜美，营养价值高。
3、紫菜的吃法 1香油紫菜汤：治便秘 将紫菜倒入开水中煮开，适当调味后滴入香油即可食用。紫菜中20%的营养成分是膳食纤维，可以促进排便，将有害物质排出体外，保持肠道健康。
4、西红柿紫菜鸡蛋汤，是一道家常菜。功效：这个汤营养搭配很好。有海中之菜的紫菜，各种矿物质含量高，正是人体需要的。鸡蛋是优质蛋白质，每天吃一个鸡蛋，不仅有力量，而且皮肤好，记忆力很强。比吃肉补蛋白要安全得多。
紫菜包饭的热量
紫菜包饭的热量（以100克可食部分计）是250大卡（1046千焦），单位热量适中。每100克紫菜包饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。
泰熙家紫菜包饭的热量：100克紫菜包饭只含有150大卡左右的热量。紫菜包饭本身属于一种韩式料理，味道比较鲜美。它的热量并不高，每100克紫菜包饭只含有150大卡左右的热量。
紫菜饭团子158大卡；紫菜面175大卡；紫菜馄饨186大卡；海苔347大卡；紫菜芝麻430大卡。
千卡每100g。金枪鱼紫菜包饭热量是167千卡每100g，其中蛋白质8g每100g、脂肪1g每100g、碳水化合物25g每100g、钠346mg每100g、膳食纤维7g每100g。
紫菜包饭热量高么?减肥可以吃么?(里面加的火腿和黄瓜肉松什么的)_百度...
先来看看紫菜包饭的材料：大米，火腿，肉松，黄瓜，当然还有紫菜。其中大米的成分是淀粉，蛋白质，脂肪。
干海苔（也就是紫菜）的热量也不会太高，多吃可以补碘，绝对算得上是一种不错的零食。做成紫菜包饭，更是一道简单，又精致的菜点。
把卷好的包饭切成段装盘。趁热吃或者放在冰箱里冰了以后吃都可以，风味各异。黄瓜，香肠（火腿也成）切丁，用[_a***_]酱、沙拉酱、一点白糖拌匀，也可炒熟后加入。
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