大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜沙拉净热量多少卡的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜沙拉净热量多少卡的解答，让我们一起看看吧。
纯蔬菜沙拉热量？
纯蔬菜沙拉热量有600卡～1500卡。雪媚娘有榴莲雪媚娘，***雪媚娘，芒果雪媚娘，奥利奥雪媚娘，鲜奶蛋黄雪媚娘，抹茶巧克力雪媚娘。
蔬菜沙拉的热量有多少？
答:蔬菜沙拉的热量分别如下:
含量每100g
热量(大卡)39.04
碳水化合物(克)6.07
脂肪(克)1.38
蛋白质(克)1.14
纤维素(克)0.94。
水果沙拉和蔬菜沙拉热量大吗？
水果沙拉的热量一般是高于蔬菜沙拉的 。
水果沙拉热量为每100克136 大卡，蔬菜沙拉热量为每100克39 大卡。
因为水果中的糖类含量较多，糖类产生的热量比较多。蔬菜中主要是膳食纤维 ，还能帮助清理肠道帮助消化 。另外，沙拉里的热量主要来源于沙拉酱，所以总体热量要看你放多少沙拉酱。
水果沙拉的热量高吗？
不高。一份的热量约80大卡！一份沙拉的重量大概在200克左右，含有热量80大卡，属于一种低热量的食物。主要是用各种蔬菜、水果、肉品切成小块以后混合沙拉酱制作而成的一种营养美食
属于中等热量。水果沙拉热量：136 大卡（100克）蔬菜沙拉热量：39 大卡（100克）。因为水果中的糖类含量较多， 蔬菜中主要是膳食纤维 ， 还能帮助清理肠道 ， 帮助消化 。热量主要来源于沙拉酱所以总体热量要看你放多少沙拉酱了如果想减肥的话尽量少放或者用低脂酸奶代替 。
比较低
水果沙拉的热量（以100克可食部分计）为135大卡（564千焦），相对来说热量是比较低的。 但是普通的沙拉酱当中含有大量的热量和脂肪，建议购买低脂肪、低热量的清淡型沙拉酱。
水果沙拉和蔬菜沙拉那个热量更大？
水果沙拉的热量一般是高于蔬菜沙拉的 。
可以参考下：水果沙拉热量：136 大卡（100克）蔬菜沙拉热量：39 大卡（100克）。因为水果中的糖类含量较多， 蔬菜中主要是膳食纤维 ， 还能帮助清理肠道 ， 帮助消化 。热量主要来源于沙拉酱所以总体热量要看你放多少沙拉酱了如果想减肥的话尽量少放或者用低脂酸奶代替 。到此，以上就是小编对于蔬菜沙拉净热量多少卡的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜沙拉净热量多少卡的5点解答对大家有用。
