大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于利尿蔬菜及做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍利尿蔬菜及做法的解答，让我们一起看看吧。
可以清热解毒的水果和蔬菜有如下几种，蔬菜包括芹菜、卷心菜、苋菜、茭白、苦瓜、黄瓜、枇杷、梨、小米、绿豆、豆腐、小麦、葛根和冬瓜。食物性凉有平肝清热，祛风利湿的作用。适用于肝胃郁积、胃痛、胃热、口臭、胃干便秘。水果包括香蕉和西瓜。香蕉清热解毒，润肠通便。适用于肠燥便秘。西瓜能清热解暑、解烦止渴、利尿，适用于胃灼热引起的胃痛和口臭。
原料：
茼蒿 400 克，蒜 20 克 , 盐 3 克，食用油适量，味精 2 克。
做法：
2.茼蒿去掉黄叶，清洗干净；
3.锅中加适量清水，烧沸，将茼蒿稍微焯水，捞出；
营养功效：
茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于消食开胃、增加食欲。其丰富的粗纤维有助于肠道蠕动、促进排便。
步骤1
毛毛虫洗净控干水分
步骤 2
步骤 3
少量多次的加入面粉拌匀，像这样就可以了，蒸屉上放一块笼布，把毛毛虫倒进来，隔水蒸水开后计时10_15分钟(如果铺的薄10分钟，厚一点15分钟，拿捏不准的尝一下是软烂不硬的就可以了)
步骤 4
蒸好后倒进大一点的容器里，趁热放盐和鸡精搅拌均匀，再加蒜末，小米辣，辣椒油拌匀开吃，香菜和小米辣是点缀可不放。
是先将毛毛虫菜放入锅中，加入适量的水烧开后撇去浮沫，然后加入适量的盐、味精、鸡精等调料，烧至毛毛虫菜变软成熟即可，最后淋上一点香油提味。
毛毛虫菜富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、利尿消肿和润肺、养生的作用。
毛毛虫菜凉拌小黄瓜
材料
"小黄瓜 五条","蒜头 三瓣","有机醋 3汤匙","蜂蜜 3汤匙","酱油 3汤匙","辣椒 一个",
做法
1: 小黄瓜清洗干净后利用筷子和橡皮筋将小黄瓜夹住
可以制作蔬菜沙拉的蔬菜有很多。其实都是根据自己平常喜欢吃的蔬菜来进行选择，蔬菜沙拉并没有什么特定的哪种好。
1.生菜。口感爽脆，回味还有一些甜，水分也充足，是做沙拉必备的。
2.芝麻菜。也是比较爽口的，并且还能为整个沙拉添加不少的美观。
3.苦菊。苦菊的味道稍微有一些苦，但是整体的味道却没有像苦瓜那样让人难以接受，苦菊也是可以用来生吃的。
4.紫甘蓝。紫甘蓝放在沙拉里面不仅仅可以让沙拉整体看起来更加的好看，并且紫甘蓝生吃也是非常脆甜。
清肺化痰止咳的菜有哪些
清肺化痰止咳的菜有白萝卜、海带、山药、雪里蕻、茼蒿等，具体内容如下：
1.白萝卜：味辛、甘，性凉，入肺、胃经，具有健胃消食、下气宽中、止咳化痰、生津止渴、清热解毒、利尿通淋、增强免疫力、抗癌防癌、降血脂、促进脂肪分解、解腥去腻、解酒、美容等功效。
2.海带：味咸，性寒，归肝、胃、肾经，具有软坚散结、化痰、利尿、消肿的功效。
3.山药：味甘，性平，入肺、脾、肾经。具有健脾益胃、补肺益阴、固肾益精的功效，适用于脾胃虚弱、食少、腹泻、白带过多、肺虚久咳、肾虚遗精、遗尿等，但便秘腹胀者不宜食用。
4.雪里蕻：具有温胃散寒、宣肺祛痰、理气宽胸、解表、解毒消肿、明目、抗癌等作用。适用于寒痰咳嗽，胃寒少食、呕逆，过食雪里蕻易引起内热和肝风，因此一次食用量不宜过大。
5.茼蒿：味辛、甘，性凉，入肝、胃、膀胱经。具有调和脾胃、助消化、通利二便、化痰止咳、降血压等功能。适用于脾胃不和所致的饮食减少、消化不良，胃肠热结、小便不利、痰热或肺燥咳嗽等。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
点这里，查看医生回答详情
到此，以上就是小编对于利尿蔬菜及做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于利尿蔬菜及做法的5点解答对大家有用。
