大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一盘烤蔬菜热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍一盘烤蔬菜热量的解答，让我们一起看看吧。
烧烤蔬菜热量高吗？
还是比较高的：
常见烧烤蔬菜类热量：
土豆(100g)：约70大卡
烤茄子(100g)：约164大卡
(一份烤茄子约350g)
烤玉米(100g)：约130大卡
(一个烤玉米一般为300g)
金针菇(100g)：约81大卡
蔬菜类的烧烤，由于在烤的过程中会吸大量的油，可不能当成普通的蔬菜吃！
烧烤素菜，主要营养元素含量 132卡路里 热量 16.3克 蛋白质 3.4克 脂肪 9.1克 碳水化合物 热量分解 49% 27% 23% 蛋白质 碳水化合物 脂肪 其他 主要营养成分 热量 132卡路里 蛋白质 16.3 热量不高
500克素菜烧烤热量？
烧烤主要指的是用一些肉品和蔬菜混合在一块刷上酱料以后经过碳烤之后制作成的美食。它的热量比较高，每100克烧烤中含有600大卡上下的热量，具体的热量要根据原料确定。如果肉品比较多，则热量比较高。经过高温烧烤之后，这种食材之中的维生素破坏的比较多，所以它的营养价值并不是特别的高。而且里面含有的嘌呤含量也比较多，不但可以升高尿酸，还容易引发肥胖。
根据具体情况而定，通常情况下大概会摄入2000-3000左右大卡的热量。
由于每个人的是食***好以及适量都是不一样的，因此在吃烧烤的时候摄入热量也不一样，一般来说烤肉类每100克含有热量154大卡左右，蔬菜类每100克含有热量810大卡左右，而海鲜类则是每100克含有热量80大卡左右，而一个人平均每次烧烤要摄入大约1-2斤左右的食物，所以通常情况下一顿烧烤大概会摄入2000-3000左右大卡的热量。
烧烤素菜500克约700左右大卡的热量。
用料
包浆豆腐 20坨，小瓜 1个，土豆 1大个
香米饵块 两片，油 小半碗，烧烤蘸料 一勺
步骤 1
步骤 2
备菜：豆腐用水泡几秒。
步骤 3
烤土豆属于低热量食物吗？
烤土豆属于中热量吧，低热量的食物一般就是蔬菜水果之类的，土豆属于淀粉类，作为一种主食，如果是烤着吃，可能会因为表面刷一层油而使热量提高，如果要是吃一次不会有什么影响，不过就要把它当作主食来吃了，还要控制量，也不要刷酱汁
到此，以上就是小编对于一盘烤蔬菜热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于一盘烤蔬菜热量的3点解答对大家有用。
