大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜虾米汤的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜虾米汤的营养的解答，让我们一起看看吧。
黄瓜虾米汤的做法？
原料
虾皮50克、黄瓜100克、紫菜适量。植物油、盐、香油各适量。
制作方法
2、锅置火上，倒油烧热，下虾皮煸炒片刻，再加适量清水煮沸。
3、再加入黄瓜片和紫菜转小火煮3分钟，出锅前加盐调味，淋香油即可。
黄瓜虾米汤是一道清爽美味的汤品，以下是简单的做法：
所需材料：
- 鲜虾仁 100 克
- 干虾米 10 克
- 黄瓜 1 根
- 鸡蛋 1 个
- 鸡汤或清水 500 毫升
- 盐、胡椒粉、葱花适量
吃蔬菜汤有什么好处？
1. 含丰富营养成分：蔬菜汤可以补充身体所需的水分和营养成分，含有维生素C、胡萝卜素，以及钙、磷、铁等矿物质，能够为机体补充所需的营养成分，还含有膳食纤维，有助于预防便秘。
2. 需均衡饮食：虽然蔬菜汤有营养，但是需要均衡饮食，适当搭配肉类、谷物等食材一起食用，以保证营养的均衡摄入，避免出现营养不良的情况。
1、补充营养
如蔬菜汤中的西红柿含有胡萝卜素、维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分；菠菜中含有膳食纤维、叶酸、维生素C、钙、铁等营养成分。所以适量食用蔬菜汤可以为人体补充部分所需营养物质。
2、润肠通便
蔬菜汤中的西红柿、菠菜等蔬菜中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道排空，所以适量食用蔬菜汤可以起到一定润肠通便的作用。
萝卜丝虾米汤的家常做法？
原料：青萝卜、虾皮、葱花、盐、鸡精。
做法步骤：

第1步、青萝卜去皮，切去两头。

第2步、切成细丝。

第3步、葱花虾皮备用。

第4步、锅内放少许油烧热然后放葱花虾皮爆香。
原料
虾皮一小把、萝卜半个、香菜一根、盐少许。
做法
1、虾皮多清洗几次，去掉腥味；
2、锅中放适量的水，倒入虾皮煮开；
3、倒入切好的萝卜丝；
4、再次煮开后，放盐和香菜关火。
1、首先把青萝卜洗净不用去皮，虾皮、葱切葱花，姜切丝。
2、青萝卜先切片，然后改刀切丝。
3、锅中放食用油，先放入葱姜爆香，然后放入洗净的虾皮小火煸酥。
4、小火煸炒，至虾皮变成金***煸酥，有香味传出。
5、加入适量热水。
第1步、半个白萝卜洗净，削掉皮上的斑迹，斜着切成薄片，再将萝卜片切成细丝；
第2步、适量的盐撒在白萝卜丝上，用手翻拌一下，腌渍20分钟左右；
第3步、把萝卜丝腌出的水倒掉，再放入少量的盐、白糖，用手拌匀，再腌一会，这样可去掉萝卜的辛辣味；
第4步、腌好的萝卜丝尝一下，若没有萝卜的辛辣味（或者是很轻的萝卜味），可以用水冲洗一下，一是避免过 咸，二是可去掉萝卜的辣味；攥掉水分；
第5步、取适量的虾皮用清水稍微一泡，去掉灰尘和过多的盐分；沥掉水分，备用；
1、胡萝卜一段、带壳毛豆适量、虾十个、生姜少许、油、盐、生抽各适量。
2、做法：将虾去壳用盐、生抽、生姜将虾仁腌制十五分钟，胡萝卜切成丁状。毛豆去壳后并清洗干净，锅内放油烧热，放入虾仁翻炒至变色然后盛出，放入毛豆翻炒。
3、翻炒片刻后放入胡萝卜翻炒，加入一勺生抽提鲜，放入虾仁翻炒均匀入味即可出锅。
虾米白菜汤怎样做好喝？
材料
白菜心200克，虾米50克，水发香菇5个，火腿50克，上汤、鸡油、精盐、味精各适量。
做法
1、将***心切成长条，用沸水稍烫，捞出沥干水分。香菇择洗干净，挤干水分，一切两半。
2、虾米洗净，用温水泡好。火腿切成长条。
到此，以上就是小编对于蔬菜虾米汤的营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜虾米汤的营养的4点解答对大家有用。
