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西红柿生吃能减肥吗?
1、西红柿生吃是可以起到***减肥的效果，但是没有直接消耗脂肪等的减肥效果，因为西红柿是一种热量很低的蔬果，100g的西红柿其热量只有15大卡，又具有一定的饱腹感，能够减少其他食物的摄入。
2、如果你想减肥，最好是生吃西红柿。虽然这种吃法很简单，但却是最有效的。如果用油来炒菜、做汤，虽然味道会改善，但肯定会增加脂肪和热量的摄入，不利于减肥。我个人主张在生活中适量地吃一些生的蔬菜。
3、西红柿生吃是具有一定减肥作用的，主要有以下两点原因：第一，因为西红柿含有丰富的维生素C、柠檬酸等物质，这些物质可以促进消化，促进新陈代谢，帮助体内废物排出，防止宿便的积累。
4、番茄含有丰富食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，再排出身体。饭前吃一个番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧。可以防癌：番茄含有大量的茄红素，可以减少口腔、咽喉、食道、胃、大肠及直肠癌的发生。
吃生的菜对减肥有用吗?都有什么效果呢?
减肥 能够消除体内多余的脂肪，特别适合爱美的女性食用，而且还有着一定的饱腹感，特别适合在日常生活中经常食用。
在减肥成风的现代，生菜也由于它的减肥效果倍受人们的喜爱。
生菜是一种十分理想的减肥食物，含有丰富的营养元素，并且热量低、饱腹感强，减肥的时候食用再合适不过了，平时生活中常吃对身体也是有好处的。2 生菜减肥法怎么吃 生吃 生菜中含有大量的维生素，是减肥的最佳利器了。
通过生吃蔬菜是可以减肥的。蔬菜一般热量低，含有丰富的水和膳食纤维，因此生吃可以帮助减肥，不过需要注意的是，并非所有蔬菜都适合生吃。你可以吃黄瓜，黄瓜的含水量非常好，营养价值丰富，热量低，是公认的减肥蔬菜。
生菜属于绿色蔬菜，含有大量的膳食纤维，在食用之后能在胃肠内大量的吸水，在这个过程中也会吸收很多食物中的脂类，并且膳食纤维有促进胃肠蠕动的效果，加速食物残渣的排除，减少胃肠对食物营养物质的吸收时间，有减肥瘦身的效果。
吃生菜长胖吗?
1、晚上吃生菜不会胖。生菜保健价值：生菜中含有干扰素诱生剂，可以***人体正常细胞产生干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。
2、它里面所含膳食纤维和维生素C较多，能消除体内多余脂肪，又叫减肥生菜，含的热量比较低，不用担心长胖的问题，深受减肥者的喜爱。
3、生菜含有大量的水分，含水量高达95%以上，而每100g生菜所含的热量仅15千卡，吃多了也不用担心发胖。
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