大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜高蛋白低热量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蔬菜高蛋白低热量的解答，让我们一起看看吧。
哪些蔬菜水果含碘高？
含碘量较高的水果有葡萄、橘子、香蕉、樱桃、柿子等，蔬菜有白菜、菠菜、芹菜、青椒等。
而通常碘含量相对高的食物为海产品，如海藻、海带、紫菜、鲜海鱼、干贝、海参、海蜇、海虾等。其中海藻含碘较丰富。
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低纤维素的蔬菜有哪些？
低纤维蔬菜有冬瓜、菠菜、海带等。1、冬瓜是一种低纤维蔬菜，含有大量水分，具有低热量、低脂肪的特点。冬瓜味道温和，吃后容易消化。不仅可以在烹饪中食用，在日常生活中也可以在汤中食用。
2、菠菜是一种低纤维蔬菜，含有多种微量元素和膳食纤维，但热量也很低。因此，即使是减肥的人也非常适合吃菠菜。经常吃菠菜可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
3、海带中的海藻酸钠与人体内的锶、镉有很强的结合能力，被排除在体外。
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到此，以上就是小编对于蔬菜高蛋白低热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜高蛋白低热量的2点解答对大家有用。
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