大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜甘蓝的热量高吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蔬菜甘蓝的热量高吗的解答，让我们一起看看吧。
100g包菜的热量？
包菜热量较低，每 100 克约为 22 千卡。包菜是一种常见的蔬菜，富含维生素 C、维生素 K、维生素 B6、叶酸、钾等营养成分。
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需要注意的是，不同品种、不同产地的包菜，其热量可能会略有差异。此外，烹饪方式也会影响包菜的热量，如炒、煮、烤等方式，添加的油、盐等调料也会增加其热量。
炒绿甘蓝丝热量？
炒甘蓝的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦)，单位热量较低。 每100克炒甘蓝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
甘蓝丝的热量(以100克可食部分计)是35大卡(146千焦)，单位热量较低。
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每100克青椒甘蓝丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
到此，以上就是小编对于蔬菜甘蓝的热量高吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜甘蓝的热量高吗的2点解答对大家有用。
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