蔬菜热量指数排名表最新：蔬菜热量排行榜表？

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• 1、各种不同蔬菜的卡路里分别是多少

各种不同蔬菜的卡路里分别是多少

韭菜：每100克含有25大卡。 油麦菜：每100克含有15大卡。2 西兰花：每100克含有36大卡。2 黄花菜（干）：每100克含有214大卡。2 苦苣：每100克含有29大卡。2 豇豆：每100克含有33大卡。2 茄子：每100克含有23大卡。2 西葫芦：每100克含有19大卡。

蔬菜每100克（5两）不超过40卡路里，还是属于比较低卡路里的。

芥菜：每100克芥菜含有27大卡热量。1包包菜：每100克包包菜含有12大卡热量。1娃娃菜：每100克娃娃菜含有8大卡热量。1苦瓜：每100克苦瓜含有19大卡热量。1黄瓜：每100克黄瓜含有15大卡热量。1南瓜：每100克南瓜含有23大卡热量。1莴苣：每100克莴苣含有15大卡热量。

许多关注体重管理的朋友会特别关心食物的热量。不同的蔬菜热量有所不同，下面将为您提供一份蔬菜热量表，让您了解哪些蔬菜热量较低。

苦瓜 卡路里含量：19大卡/100克。 苦瓜绝对是减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。

毛豆、香菇等。蔬菜叶子虫洞较多，并不意味着未使用农药，可能相反。蔬菜的受害程度与成分、气味特异性有关，如青菜、大白菜、卷心菜、花菜等易受害虫青睐，需经常喷药防治，成为污染重的“多药蔬菜”。不同蔬菜施用化肥量不同。

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