大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜补充什么营养食谱的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜补充什么营养食谱的解答，让我们一起看看吧。
肉类和蔬菜到底哪个营养高？为什么补身体用的多是肉汤？
总的而言，蔬菜多含有多种微量元素和维生素；而动物肉类多含有脂肪和蛋白质，鱼类优质蛋白质要丰富点！我们推荐因人而异，根据自身需要选择合适的食品，才是最适宜的，希望能够帮到您
肉和蔬菜不可以用那个营养高来衡量，都有很高的营养，并且起到对我们人体互补和平衡的作用，下面给你普及一下这两类菜的科学知识吧:
提问
肉的营养高还是菜的营养高啊？
本人在学校里吃的全是菜,为此很烦恼,因为本人有植物神经功能絮乱和脑供血不足,有些医生建议多菜少肉,我也认为是肉比较好营养,但我看到很多病人都是多菜少肉的,请问究竟是肉的营养高还是菜的高啊？
展开
肉的营养高还是菜的营养高啊？
查看全部8个回答
我来答
用人畜粪尿种植的蔬菜是否更健康，你会购买吗？
我们农村的农民种植蔬菜用的肥料，从古至今一值用的就是人畜粪便尿。因为人吃的是五谷杂粮，非常有营养的东西，产生下的粪便虽然是极臭的垃圾，但因为臭才有营养，才是植物生长需要的营养物质。有机物质产生的肥料，用它来种植蔬菜才是真正的绿色健康的无污染的蔬菜。
但是我们要知道人畜粪便是种植蔬菜最好的肥料，这主要是指腐熟的人畜粪便尿，才是无污染绿色环保健康的有机肥料。人畜粪尿刚排泄出去，含有大量的有害物质和病菌，虫卵，不经过腐熟，直接施入蔬菜地里，蔬菜也能生长的很好，但是有害物质和病菌虫卵很容易因为清洗不干净，引发疾病。
农村的厕所经过改造，使其人粪尿进行二次发酵。粪尿里的有害物质和虫卵就可大大的杀灭和降低。我们种植蔬菜使用二次发酵的人粪尿，安全性就会大大提高。种植出来的蔬菜更加绿色环保无污染，口感更好，当然了人们更喜欢购买，吃了更健康。
所以说人畜粪便是好肥料，但是一定要充分发酵腐熟后再使用。
我是三农孺子牛，喜欢我关注我，我们每天今日头条相见。
不要迷信农家菜，农家菜不等同于绿色蔬菜或者有机蔬菜。
最近这几年这方面的教训很多，有的人吃了农家乐现采摘的蔬菜结果集体农药中毒，今年很多人在阳台种菜，结果经检测，大部分土壤重金属超标。
有机蔬菜是有一整套标准和检疫方式的，而农村由于各种车辆使用和垃圾露天堆放长期不处理等原因，土壤污染和水污染是很普遍的，就连农家肥如果不正确处理也是会污染环境、影响周围居民健康的。
因此，通过超市等正规途径购买蔬菜才是安全的保障。
谢邀请:用人粪尿种植的蔬菜是否更健康，你会买吗。答:农民自古都是用人畜粪便肥菜，吃了肯定健康，难道化肥种的菜无害吗。农民都有自家菜园即经济又适用还环保！农村人很少去集市买菜。谢谢。
***加载中...首先我是一个农村人，我们以前种菜都是用人畜粪尿种植蔬菜，这是特别健康的，完全是有机肥料，如果遇到这样的蔬菜，当然愿意买呀！
关键是现在你想买这样的蔬菜，基本上买不到，现在种菜都是大棚里，而且都是打了很多农药的，不按季节的蔬菜很多，有的甚至还添加了，有害的东西，为了让蔬菜保鲜。
所以啊，你如果遇到，那种农村人自己种菜，用人畜粪尿种的菜，一定要买，首先健康，这样的蔬菜也特别好吃。
问:用人畜粪尿种植的蔬菜是否更健康，你会购买吗？
植物生产就是因为土壤里有植物所需的养份，才能生长，把植物养在蒸馏水里，植物会因缺乏营养而慢慢枯萎的。
植物所需的养份主要是氮磷钾元素和其他微量元素，这些养份在纯土里是没有的，是在有机物在土里腐烂后生成的，这有机物统称为腐植质。植在没有化肥的亿万年间就是由腐植质，养份，植物，再到腐植质这么轮回的。可以说，没有腐植质就不会有植物。
人畜粪便就是有机物，腐烂后就是腐植质。
粮食和蔬菜等都是从植物生产来的。
过去，农民们有句俗语:"种地不使粪，等于瞎胡混″。在几千年的劳动生产中，人们懂得了种地必须要使肥料，不使肥料庄稼就不好好生长，于是，人畜粪便都舍不得扔，得用在地里，过去农民们缺乏肥料，到农闲时还要背上粪筐去拾粪的。
***倡导的农业"八字宪法″中，"土水种肥，密保工管″里，还把这肥放在第四位呢。
植物吸收了腐植质里的养份，通过光和作用是要转化的，并不是吸收了什么就是什么，要转化成植物本身的氨基酸维生素的，我们人类吃了饭，身上也不会长饭，会吸收营养转化成人体氨基酸的。
蔬菜虽是用了人畜粪便，但已经被植物转化成为蔬菜了，如果没有转化，何必吃蔬菜呢，直接吃不就行了吗？
蔬菜只要洗净外面，里面是不会有害的，除非是有了化学污染。
我们经常吃的蔬菜土豆、白菜、萝卜、西红柿和茄子，哪个营养价值最高？
就土豆、***、萝卜、西红柿和茄子来说，它们的营养价值都是各自不同的。而对于你的问题，我也只能就我个人的主观意志来说了。
对于我来说，我觉得在题主所列举的这几个蔬菜中，综合下来营养价值最高的应该就是西红柿了。
我们来看看其他几种蔬菜吧。在题主所说的几种蔬菜中，土豆的营养应该是最少的吧，经常吃土豆容易贫血，是减肥者喜爱的食物；***主要富含纤维素和维生素AC一类；萝卜通气、茄子软化血管。可以说，这几种蔬菜，每一个蔬菜都有它“偏科”的项目，但西红柿却和他们不一样。如果说那些蔬菜是班级中每个学科的课代表的话，那么西红柿便是班上的学习委员，每一门课都非常不错，每一种营养都很全面的。
根据营养专家们说，每天每个人只要食用50-100克的西红柿，就可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要了。也就是说，一天一颗西红柿基本上就够了。
那么，西红柿有那些营养呢？我们一起来盘点一下吧。
首先，西红柿中含有的番茄素，有很好的抑制细菌的作用，也是爱美人士用来确保青春永驻的必要的一种物质。经常吃西红柿，可有效延缓皮肤衰老。
其次，西红柿中的苹果酸、柠檬酸等东西，可以有助于消化、调解肠胃的功能。尤其是现在正直夏日，正是很多人胃口不好的时候，简简单单的一份西红柿[_a***_]汤，就可以让人胃口大开。由此可见，西红柿的功效有多强大。
再次，西红柿中还含有丰富的维生素ABC以及胡萝卜素和钙磷钾等很多种微量元素，还含有一定量的蛋白质、纤维素等等。这些营养价值如何，相信不用我说，大家也都知道了。
到此，以上就是小编对于蔬菜补充什么营养食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜补充什么营养食谱的3点解答对大家有用。
