今天给各位分享蔬菜营养这么好为什么还要营养品的知识，其中也会对蔬菜为什么对身体好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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...在常吃的蔬菜里都有?有必要买保健品单独补充营养吗?
1、保健品不如蔬菜更营养健康蔬菜水果相当于保健品而言，除了含有大量维生素，还含有其他人体所必须的有机物质，所以说蔬菜相比于保健品来说，更有营养，食用起来更健康。
2、如果到医院询问医生，临床医生会告诉你，对于 健康 的成人来说，根本不需要经常服用保健品，只需要好好吃饭，养成良好的饮食、生活习惯即可，而保健品在任何情况下，也不能代替 健康 的饮食。
3、我觉得健康的人也有必要吃保健品，而且保健品不是针对病人的，它是针对想要保养的人。而且保养身体应该早早的进行，如果太晚了再想保养就来不及了。
4、我们最好站在食品的角度看保健品，有钱了可以考虑，手头紧张感觉就没那个必要了，还是日常生活，吃平常饭，喝平常汤为好。
5、蔬菜水果富含维生素和矿物质，以及各种身体所需微量元素，其实不用格外补充保健品。保健品，营养膳食，只要是正规产品，对身体肯定有帮助，但一定要根据自已的经济条件，身体状况，适当，适度进补。
你还在高价购买这些营养品?这样吃蔬菜效果更好
其实多吃蔬菜就是很好的养生方法。蔬菜中富含维生素、矿物质、膳食纤维、以及许多价格不菲的保健品中含有的植物化合物。
蒜泥白肉 选用猪精肉切成柳叶形薄片，放入开水中焯，至呈白色捞出沥干水分，凉后装入盘中。浇上由蒜泥与醋、白糖、味精及熬制的酱油兑成的调料汁，拌匀入味，再淋上香油，也可用小菜当作配料，吃起来肥而不腻。
总体而言，颜色深的蔬菜营养素和抗氧化因子的含量较高。同一类蔬菜中，也是颜色深的品种保健效果更好，比如说，深红色的番茄，番茄红素含量远高于粉红色的番茄；浅绿色的叶菜，维生素B叶酸、镁、类黄酮等多种健康成分含量低于深绿色的品种。
吃素者为了补充营养,用不用吃营养品?如蛋***之类
例如吃了加工程序过多的加工品，不但营养素少了，其内含的化学物质及色素也会对人体造成影响；烹调时使用过量油脂，反而造成人体负担。
如果还担心，可吃一些维生素片，植物蛋***之类，坚果类，核桃，杏仁，瓜子，松子之类。
素食主义者平时不吃肉，缺少蛋白质，我看可以吃点蛋***补补，可以帮你提高个人免疫力。0增强营养 尤其是蛋白质，老年人更容易从轻症发展为重症，蛋白质摄入过少、消化吸收能力下降是主要影响因素。
这个你只要多注重吃一些富含蛋白质和维生素的这些食物是能够补充所需的营养物质，并不会产生营养不良。
我们为什么要吃保健品?
保健品是最没有形成病变之前以预防为主的，如果真的病了，就必须先用药物来控制病情，同时再服用一些保健品来***治疗。特别强调的是，在疾病恢复的过程中，保健品的作用不可忽视。
补充营养其实保健品的成分是非常简单的，那就是人体所需的各种营养，毕竟只有为身体补充了足够的营养，才能够让身体更加健康，更加强健，那么保健品的意义也显得十分清晰了。
理由1：食品内所含的营养素减少。化学肥料大量使用，室内栽培，提早采收及存储时间过长让食物失去很多营养素，尽管我们吃了蔬菜水果，但所摄取维生素，矿物质已不多了。理由2：生活中的有害物质增多。
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