大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于比蔬菜还多肉的热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍比蔬菜还多肉的热量的解答，让我们一起看看吧。
猪里脊肉跟瘦肉哪个热量高？
肥肉固然热量高，但瘦肉的热量很低，比如猪里脊、牛里脊、羊里脊的热量分别为155千卡、107千卡、103千卡，比一个馒头的热量海底。而牛里脊、羊里脊的热量甚至小于一碗白米饭，属于低热量食物。
而素菜中的蔬菜，确实热量很低，只有一二十千卡，但很多人用了错误的做法，是热量大幅度增加，成了高热量的食物，比瘦肉的热量还要高。
一盘菜的热量？
一盘菜的话大概也就是250克到350克之前，如果是炖菜肯定有二斤差不多。每100克的盘菜所含有的热量为28大卡。这个数值的热量和我们走路7分钟、跑步3分钟、跳绳2分钟、跳健美操6分钟所需要消耗的热量差不多。因为盘菜100克所含有的热量只有28大卡，这和我们平时所吃的蔬菜相比较的话，其实是比较低的了。
炒青菜的热量:1.菜名：清炒青菜;素炒青菜热量：40 大卡（100克）分类：家常菜度量单位 热量(可食部分热量) 1盘炒青菜(300.0克) 121大卡 一般绿色蔬菜热量都不高，热量都出在油上，炒过的油比没高温加热过的油更容易转脂肪。每顿饭油一般不要超过2/3瓷勺比较好。
红薯紫薯哪个热量低？
紫薯的热量低。紫薯的热量为每100克可食用部分70大卡，红薯的热量为每100克可食用部分102大卡。无论红薯，还是紫薯，都是非常不错的减肥主食，用来代替饮食中的一部分米面等主食。
红薯的热量相对较低。红薯是一种含水量高、纤维素多的蔬菜，其热量较低，100克熟红薯含有90卡路里左右，而同等重量的白米饭热量则高达130卡路里。此外，拇指红薯还富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分
板面和麻辣烫的热量哪个高？
板面的热量更高
一碗面的成分为：面条青菜+面汤+3小勺汤料+辣椒牛肉+鸡蛋等组成。(小勺为火锅汤勺)那这碗面的热量约986大卡。
麻辣烫的热量大约550大卡，
板面主要是面 淀粉含量高 热量最高的食物就是淀粉类食物了而麻辣烫的话 如果你尽量食用素菜 主要产生热量的食物就是蔬菜中少量的热量和麻辣烫中的油在体内转换成的热量 其实是比淀粉类食物更低的
1 麻辣烫的热量较高。
2 麻辣烫的热量主要来自于油脂和淀粉。
其中油脂含有9千卡/克的能量，而淀粉含有4千卡/克的能量，因此油脂和淀粉的相对含量决定了麻辣烫的热量。
3 一般来说，一份标准的麻辣烫大约含有500-800千卡左右的能量，具体热量取决于配料的种类和用量。
板面热量高
两个的热量都不底哦,,前面的为550大卡左右，,后面的如果是大碗的话也差不多的，但是如果不喝汤的话会少一些热量，麻辣烫里也有很多搭配，主要看你吃的量，那个吃的多那个热量就高，每样少吃合理饮食就好。如果你说的是食物的热量的话 都是一顿吃到饱计
板面和麻辣烫都是中式热门快餐，但是它们的热量并不相同。一般来说，麻辣烫的热量要比板面高，因为麻辣烫中多含有辣椒油、豆腐和肉类，这些食材含有较高的脂肪和能量，而且辣椒能够加速新陈代谢，也容易让人感觉饱腹。
相比之下，板面比较中规中矩，主要由挂面、肉片以及一些蔬菜和调味料构成，热量相对于麻辣烫来说会偏低一些。此外，板面的热量也与吃的方式有关，如果是加了肉、蛋等配料的板面，热量会比纯粹的素板面更高。
值得注意的是，热量并不是唯一的衡量标准，各种食品还有其他的营养成分需要考虑。在食用这些快餐的时候，应该从均衡饮食的角度出发，多选择含有蛋白质、蔬菜和水果的健康食品，较多摄入水和少量植物油。
到此，以上就是小编对于比蔬菜还多肉的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于比蔬菜还多肉的热量的4点解答对大家有用。
