社区蔬菜包做法,网红蔬菜包的做法

kodinid 5 0

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于社区蔬菜做法的问题,于是小编就整理了2个相关介绍社区蔬菜包做法的解答,让我们一起看看吧。

  1. 蔬菜团的家常做法?
  2. 包饭菜的做法?

蔬菜团的家常做法?

玉米面150克,黄豆面30克,干酵母粉1小勺约3克混合,倒入清水,搅拌成团,水多放些,面团要很柔软的状态,不能一捏就成碎块。和好的面盖上湿布或盖子饧一会,这时候准备内馅;

将小萝卜的萝卜缨拔下来,捡掉黄叶烂叶,洗干净,烧一锅开水,水开后将洗净的萝卜缨放入焯一分钟后捞出,挤去水分,将豆腐捣成泥,焯好的萝卜缨切碎鸡蛋炒成鸡蛋碎,胡萝卜切成碎丁,虾皮洗净切碎一些,将处理好的所有内馅材料混合,调入盐、香油搅拌均匀即可;

社区蔬菜包做法,网红蔬菜包的做法-第1张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

取一块玉米面团,在手上压成饼状,皮要薄厚适宜。放上一些内馅包起来,将菜团子收口收好,团成圆形,放入蒸锅中,待上汽后蒸约10分钟即可。

将各种蔬菜切成小块后加入面粉淀粉、盐、胡椒粉、油、葱姜蒜末等调料拌匀,搓成小球后蒸熟即可。
这种做法的好处在于可以让蔬菜的营养成分得到最大程度的保留,而且蒸的过程中不需要加入额外的油脂,食用起来更加健康美味。
此外,这种做法也非常适合搭配各种酱料或者沙拉一起吃,既能增加食欲,又能使口感更加丰富

1.首先加入白面,细玉米面,酵母,温水,然后揉成面团,然后发酵至两倍大。

社区蔬菜包做法,网红蔬菜包的做法-第2张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

2.然后准备青菜,在锅中煮30秒,捞出后切开,准备少许肉馅,放入调味料搅匀。

3,然后将面团揉圆擀薄,然后放入馅料,然后包好大火蒸15分钟即可

首先,是将蔬菜切碎,加入淀粉和调料,调匀后揉成球状,然后将球状蒸熟即可。

社区蔬菜包做法,网红蔬菜包的做法-第3张图片-绿野鲜蔬网
(图片来源网络,侵删)

其次,蔬菜团是一种健康美味的食物,因为里面的主要成分都是蔬菜,富含维生素纤维素,能够补充身体所需营养,提高免疫力

此外,蒸蔬菜团的制作方法简单易行,将不同的蔬菜或调料搭配在一起,可以创造出不同口味和颜色的蔬菜团,增加食欲和趣味性。

1、把白萝卜洗净,用擦丝工具最细的那细的那部分把它擦成细丝,然后攥掉水分。新鲜的萝卜用最细的工具擦丝时,萝卜里的水分也会跑出来很多,必须要攥一攥。

2、然后加入葱花姜末,调入盐和少许香油。口重的可以再调些蚝油酱油进去。

3、搅拌均匀,这个团子的馅儿就调好了。

4、取半碗玉米面待用。这半碗玉米面,到最后会剩下三分之一多的样子。

5、抓起一小把萝卜丝馅儿,使劲攥成团,然后放到玉米面里滚几圈,让它表面沾一层玉米面。

包饭菜的做法?

土豆洗净切片

2· 把土豆放入电饭煲开启煮饭键

3· 这个时候开始洗菜,由于是第一次做准备了生菜白菜两种蔬菜包饭

青椒香菜小葱洗净(用大葱更美味)

5· 这个时候开始炒制鸡蛋酱,两个鸡蛋打入小碗用筷子搅匀

6· 锅中多放点油,油热倒入蛋液,不用放盐

7· 黄豆酱三勺少加点水稀释一下

8· 鸡蛋定型之后倒入黄豆酱和青椒碎

9· 大火翻炒,可适当放入蚝油和香油调味

10· 鸡蛋酱冒泡即可盛入碗中

圆白菜叶片一片一片撕下来,从根部撕不容易撕破,先用小刀断一下根部,然后就可以轻松掀开一片叶子了。

步骤 2

把叶子放到开水里焯水两分钟后取出。不要时间长。

步骤 3

焯水后取出,放到凉水里冷却后沥干水备用,这样包饭用的叶子就准备好了,焯过水的叶子就不容易破了,韧韧的,脆脆的,很结实。

步骤 4

大酱用温水调一下,调的稍微稀一点。鸡蛋打好。

到此,以上就是小编对于社区蔬菜包做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于社区蔬菜包做法的2点解答对大家有用。

标签: 蔬菜 玉米面 然后

上一个蔬菜和鸡蛋哪个热量高,蔬菜和鸡蛋哪个热量高些

下一个各品种蔬菜热量对比图表,各品种蔬菜热量对比图表大全