蔬菜牛肉饼热量早餐,蔬菜牛肉饼热量早餐多少

kodinid 2024-11-21 10 0

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜牛肉饼热量早餐的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蔬菜牛肉饼热量早餐的解答，让我们一起看看吧。

煎牛肉饼的热量是多少？
牛肉饼热量？
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西安牛肉饼热量？

煎牛肉饼的热量是多少？

热量268大卡

做法

（图片来源网络，侵删）

1. 各种调料和牛肉糜一起放入盆中顺一个方向搅拌。

2. 搅拌好备用。

3. 温水中放入酵母静置两三分钟。

（图片来源网络，侵删）

4. 倒入面粉先用筷子搅拌成棉絮状后再用手揉面。

5. 大概揉到盆光就可以发酵了。不需要像做面包那样揉出手膜。

6. 发酵好了呈蜂窝组织。

（图片来源网络，侵删）

7. 平均分成10份，这个看你喜欢，喜欢大份的就分的少，小点的就多分成几份。

8. 用擀面杖。包上肉馅，肉馅的多少取决于你的喜好，像包包子那样的手法即可。

煎牛肉饼的热量(以100克可食部分计)是267大卡(1117千焦)，单位热量适中。

每100克煎牛肉饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

牛肉饼热量？

每100克267大卡

1.先和面，面粉400克倒入80度左右热水80克，用筷子混合成雪花状，再加入适量冷水揉成光滑白面团，一起加盖保鲜膜饧20分钟;

2.牛冷水泡去血水，切成细小的肉丁;

牛肉饼（每100克)热量是348.23大卡，碳水化合物55.40克，脂肪10.00克，蛋白质10.30克，纤维素0克。芝土的热量100克大概在260卡左右，含有的营养物质也是比较丰富的，有蛋白质、脂肪，还有丰富的钙、锌等矿物质以及多种维生素，比如说维生素A，维生素B1、维生素B2，在发酵的过程中，营养成分更容易被人体吸收。