大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜木耳汤的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍蔬菜木耳汤的营养的解答，让我们一起看看吧。
小白菜木耳汤的做法？
2· 大白菜洗净。
3· 将白菜帮片薄片。
4· 猪肉切小片，先下肥肉炒出猪油。
6· 放入锅中炒熟。
7· 下入***煸炒片刻。
9· 加盐调味食用。
材料：白木耳50克、小***三把、猪肠200克。
做法：
1.白木耳泡软后去掉蒂头。
2.小***洗净后切段，猪肠洗净后切成小段。
3.锅中放适量水煮开后，加入白木耳以及猪肠，煮约20分钟后加入小***，再煮5分钟。
小***木耳汤做法:
***洗净切丝，木耳提前泡发洗净切丝，鸡蛋去壳，锅里油烧热，倒入木耳和***炒匀，一直炒到***瘪掉，加水大火烧开，汤滚后，倒入打散的蛋液，加盐烧开即可。
怎样做萝卜黑木耳汤？
红萝卜和黑木耳是可以一起炖排骨汤的，营养丰富，属于养生汤，常喝可以增强人体免疫力。内容拓展：制作方法：材料：主材排骨500克、黑木耳100克、红萝卜一根（大小适中）。辅材红枣、葱丝、盐适量。2.步骤：（1）黑木耳提前泡发好，红枣提前30泡好。（2）排骨先用水焯一下，用清水洗净，重新下水煮，大火煮开后调中火半个小时左右。（3）这时将洗好的红萝卜切块和泡好的红枣一同放入锅内，中火再煮20分钟后，加入黑木耳，再大火煮开后调中火煮15分钟。（4）这时加入适量的葱丝、香菜和盐，关火，一道味道鲜美的养生汤就可以出锅享用了。
主料：白萝卜半个，木耳适量，
辅料：油适量，盐适量，海米适量，红枣适量
做法步骤：
1.锅加热，放入两碗水，盖盖在加热。
2.水开后，先放入白萝卜丝，继续加入。
我来回答一下你的问题。
黑木耳萝卜汤是一道菜汤，主要食材是黑木耳、萝卜，以味精、盐等为调料。该道菜通过将食材倒入锅中炖煮制作而成。
喜欢吃萝卜的会觉得萝卜很好吃，吃起来肉很厚，很过瘾。萝卜黑木耳汤超级解油腻，配着红烧猪蹄吃，那个爽呀。
准备一个萝卜。准备一些黑木耳。
萝卜削皮切成丁，黑木耳泡发用水清洗干净。
锅中烧水放入萝卜，煮萝卜当萝卜水开了以后，放入黑木耳，太大的撕小点。
加入适量盐，少许味精鸡精，熬会，出锅前倒点香油，几片香菜。完成。
木耳菜做汤放豆腐好吗？
好，汤的做法
材料
木耳菜，豆腐，高汤，葱姜，调料：盐，胡椒粉，香油
做法
1. 锅热倒少许油, 加入葱姜丝炒香后倒入高汤和适量开水烧开
2. 加入豆腐, 煮两分钟
3. 加盐, 胡椒粉调味
4. 加入木耳菜, 烧开后煮一分钟左右, 点香油出锅.
可以好先把木耳泡一下，然后焯水，捞出来后切碎，把豆腐打成小块，起锅烧油，这个可以根据各人口味，我喜欢放一点花生油，油热己后放点怱花，加一点凉水下入豆腐，木耳，放少许盐开锅己后加一点香菜，一道美味的豆腐木耳汤做好了。
什么蔬菜做汤更有营养？
题主问道的就是其中一点，哪些素食做汤才让我们吃得更加健康一些呢？
每个人每天基本上要吃一斤左右的蔬菜才能够补充人体所必须的维生素与营养，那么蔬菜中的营养如何能够有效的被人体吸收呢？最能够体现这一点的就是羹汤了，有些蔬菜是炒制以后才能够更容易被人体吸收，而有些蔬菜就需要长时间的烹饪与熬制才能够最大限度的被人体所吸收。
下面我就列举一些常用的做汤类的菜品：香菇、红萝卜、白萝卜、笋、木耳、豆腐、山药、土豆、冬瓜、莲藕、海带。
香菇：香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所必需的8中氨基酸中，香菇就含有7种，因此香菇又成为纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。也是各种汤类的最佳配菜。无论是炖、炒、炸等都很美味。
胡萝卜：胡萝卜中富含有丰富的胡萝卜素，还含有一种免疫能力很强的物质，它就是木质素，它可以提高人体巨噬细胞的能力，减少得感冒。
白萝卜：白萝卜跟猪肉、牛肉、羊肉等一起煲汤，不但能够补气顺气，还能够减少肉类的油腻。白萝卜是最好的煮汤的蔬菜，它含有木质素，多种维生素。木质素能够抗提高巨噬细胞活力吞噬癌细胞，维生素A与维生素C能够阻止黑色斑的形成，防止皮肤老化。
到此，以上就是小编对于蔬菜木耳汤的营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜木耳汤的营养的4点解答对大家有用。
