大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西红柿蔬菜和苹果水果热量的问题，于是小编就整理了4个相关介绍西红柿蔬菜和苹果水果热量的解答，让我们一起看看吧。
一个水果西红柿的热量？
西红柿的热量不高，每100克含有约15-19大卡热量，一个中等大小的西红柿大约含有31大卡热量，而大的西红柿则可能在40大卡左右。因此，西红柿的卡路里相对较低，适合作为健康饮食的一部分。
一根黄瓜和西红柿的热量谁最高？
黄瓜每100克含有热量15大卡。是一种热量低、含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，推荐在减肥期间食用。西红柿每100克含有热量19大卡。每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
西红柿热量高吗？
西红柿热量不高，每100克西红柿含有大约19大卡热量，一个中等西红柿大约165克，大约含有31大卡热量，大的西红柿含有的热量会在40大卡左右。西红柿味道酸甜，汁水丰富，可以增进食欲，促进消化，
热量不高
西红柿是番茄的俗称，番茄热量不高，每100克番茄可食部分热量约为20大卡。可作为水果食用，也可作为蔬菜食用。
番茄是一种营养丰富的食物，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素P、番茄红素等，还含有苹果酸和柠檬酸等有机酸，所含的维生素C、番茄红素有抗氧化作用因而常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由...
番茄的功效非常多，营养丰富
同体积的西红柿（蔬菜）比苹果（水果）热量低，是因为糖分不同吗？
感谢邀请，应该更准旗的说是同重量的西红柿比同重量的苹果热量低，是因为含糖量的不同！
因为100克的西红柿能够产生20千卡的热量，而100克苹果能产生54千克的热量。
而这两者食物中每100克都含有0.2克的脂肪，100克西红柿含有0.9克的蛋白质，100克苹果含有0.2克的蛋白质，也相差不多。所以主要产能的物质就是碳水化合物。
100克的西红柿含有的碳水化合物是3.5克，100克苹果含有的碳水化合物是12.3克。
碳水化合物，蛋白质和脂肪是主要的三大产能物质，这里能看出碳水化合物占主要成分，而碳水化合物即为糖。
所以同重量的西红柿比同重量的苹果热量低，主要就是因为含糖量，也就是含碳水化合物的量！西红柿要远远少于苹果含有碳水化合物的量，所以西红柿的热量更低。
到此，以上就是小编对于西红柿蔬菜和苹果水果热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于西红柿蔬菜和苹果水果热量的4点解答对大家有用。
