本篇文章给大家谈谈肉和蔬菜主要所含的营养，以及肉和蔬菜主要所含的营养成分对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
蔬菜,水果,肉类的营养成分表
1、营养成分表是一个包含食品营养成分名称、含量和占营养素参考数值（NRV）百分比的规范性表格。它是营养标签必须展示的内容，也是各种声称的前提和基础。可以说，营养标签的灵魂就是营养成分表。
2、在水果中，膳食纤维含量最高的是酸枣，接下来分别是库尔勒梨、苹果、椰子肉、桑葚、橄榄等等；而蔬菜中，膳食纤维含量最高的是鱼腥草，也就是我们常说的折耳根，其次是金针菇、黄秋葵、毛豆等。
3、膳食宝塔利用各层位置和面积的不同反映了各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
4、芒果的营养价值很高，维生素A含量高达8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓，芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。
5、美国农业部向国民建议，每天要食用4份蔬菜、水果，其中1份为绿色叶菜，至少隔天吃1份黄褐色蔬菜或水果。这样才能“广吃兼收”，得到均衡的营养。 蔬菜中的金字塔学问 在蔬菜的世界中，也有一个营养的金子塔。
6、蔬菜：蔬菜最主要营养维生素（矿物质、消化系统必须的粗纤维）。菌类：菌类植物的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质，多吃可增人体免疫力。
蔬菜和肉的营养涉及
目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。肉类的主要营养物质是蛋白质， 肉类几乎是最普遍受人喜爱的食物。
搜索答案 我要提问 百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_！ 该问题可能已经失效。
维生素C具有很强的抗氧化性，有助人体对铁的吸收，在提高免疫力方面也能起到一定作用。肉类富含大量的蛋白质和脂肪，以及卡路里，其属于酸性食物。肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。
跪求常见肉食与蔬菜所害的主要营养成分(蛋白质、脂肪、钙、锌)。(每1...
含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
牛肉，每100克牛肉所含热量288大卡，脂肪154克，蛋白质233克，钠384毫克，钾315毫克，没有钙和锌。羊肉，每100克羊肉所含热量292大卡，脂肪77克，蛋白质232克。
蔬菜水果的营养成分2 木瓜营 养成分：蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、葡萄糖、果糖、有机酸等。食疗作用：木瓜性平味甘，易于人体消化和吸收，可使肌肉饱满，使肌肤细嫩润滑，有助于消除黑斑。
肉和蔬菜主要所含的营养的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于肉和蔬菜主要所含的营养成分、肉和蔬菜主要所含的营养的信息别忘了在本站进行查找喔。
