大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蔬菜水果粥营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍蔬菜水果粥营养的解答，让我们一起看看吧。
煮水果粥要放食用油吗？
不用。原料：白米1杯，苹果1个，葡萄干2大匙，水辅料：蜂蜜4大匙做法：
1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
3.葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥.蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中，拌匀即可食用。
如何制作宝宝膳食的水果麦粥？
【藜麦燕麦水果粥】
用料
猕猴桃 适量
火龙果 适量
牛奶 1杯
藜麦 15g
燕麦 10g
藜麦燕麦水果粥的做法
准备食材：火龙果适量，猕猴桃适量，冲泡好的奶粉或者牛奶1杯，藜麦15g，燕麦10g。PS：周岁以下的宝宝因为月龄比较小，肠胃功能比较弱，喝牛奶可能会出现呕吐、拉肚子这样乳糖不耐受的情况，可以用冲泡好的奶粉来代替哈！加点牛奶或者奶粉在里面，可以增加这道米粥的钙含量
十一个月的宝宝水果蔬菜鸡蛋粥怎么做？
你好，我是小宝和慧慧，很高兴回答这个问题，十一个月的宝宝水果蔬菜鸡蛋粥怎么做，我宝贝也是十一个月了，也经常吃蔬菜鸡蛋粥，但水果是单独吃的泥状，煮熟的水果不太爱吃，下面我分享下菠菜鸡蛋粥的详细做法：
1.准备一小把米放入BB粥中煮2.5小时。
2.准备个鸡蛋放入冷水中小火煮20分钟捞出备用。
3.准备点菠菜洗净备用，锅中加水烧开，水开下菠菜焯水一分钟捞出，另起一锅加水，水开下菠菜煮两分钟捞出切细碎备用。
4.准备个小碗，煮好的鸡蛋剥壳取蛋黄放入碗中压碎，（需要压成粉末状），加入煮好的粥，加入切碎的菠菜，搅拌均匀即可给宝宝食用，也可以在碗中加少许核桃油。
5.操作总结，粥可用专门的BB粥煮也可以用电饭煲煮，以上就是菠菜鸡蛋粥的做法，喜欢可以在家做给宝宝吃。
参考月龄：8m+
做法：
1 猪里脊肉洗净切片，冷水入锅焯水，之后剁碎备用；
3 起锅烧水，放入大小米煮粥；煮至米粒开花倒入胡萝卜和肉末；米粥粘稠时候加入西兰花，倒入蛋黄液打散，最后出锅。
PS：这道粥里我有加了猪肉末，如果不加猪肉末或者换成其余的肉类也可以，就看宝妈想煮什么样的米粥给宝宝喝。
参考月龄：8m+
食材：橙子、草莓、雪梨、小米
1. 鸡肉香菇粥，需要鸡肉和香菇，鸡肉需要煮熟，煮熟以后，剁成肉末，香菇也需要剁成末，肉末香菇末米同时下入锅中
2.蔬菜粥，需要胡萝卜，西兰花，胡萝卜切成小丁，西兰花需要煮熟，煮熟以后剁成末，胡萝卜和米同时下入锅中煮，煮熟以后再放入剁好的西兰花末，西兰花煮的时候不能盖上锅盖，盖上盖子煮出来的西兰花就会变黄
3，水果粥，苹果去皮，切成小丁，同时和米下入锅中
4，南瓜紫薯粥，南瓜去皮切成小丁，紫薯去皮切成小丁，同时和米下入锅中煮，煮熟以后，一直搅拌搅拌到南瓜丁和紫薯丁就会变成南瓜丝，紫薯丝看不到是丁就可以了，熬水果粥和蔬菜粥的时候一定要给里面加入一点糯米，这样熬出来的粥粘稠一些，菜和汤米都是粘稠在一起的，这样熬出来的粥就不会菜是菜，汤是汤，米是米。
5.***蛋粥，先把鸡蛋煮熟去掉蛋白，蛋黄放入碗中，用勺子压碎，再舀上煮好的稀饭，和匀即可。
以上就是我在宝宝小的时候的一些水果蔬菜粥的做法，大家怎么认为呢？
菠菜叶 煮的鸡蛋 小米
姥爷那辈人留下的。
先把小米熬粥熬二十分钟，加入鸡蛋和菠菜，在煮十分钟，菠菜易懒，鸡蛋本就是熟的，煮十分钟为了把香味煮出来融进去。
就喝吧，宝宝茁壮成长
到此，以上就是小编对于蔬菜水果粥营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于蔬菜水果粥营养的3点解答对大家有用。
